こんにちは、ィヤダナーです。この前、全く商品が並んでいなかった棚にいつのまにか商品が戻っている。よかったよかった。というわけで、何か食べよう。あんまり日本の料…
海外生活で気をつけたい自己管理(健康・メンタル・ストレス対策)
こんにちは、ススム(@Susumu_Shimoda_)です。 海外生活では環境変化や言語の壁など、多くのストレス要因に直面します。健康を維持するためには身体・食事・心のケアに加え、孤独感や文化適応ストレスへの対処が欠かせません。本記事ではデジタルノマドや長期滞在者が実践できる自己管理術を紹介します。 本題に入る前に少しだけ、私の自己紹介をします。 私は20代の頃からグローバルな視点で「自分の知らない世界を知りたい」という好奇心から様々な国で生活をしてきました。海外生活と自分自身の価値観から「今は、1台のPCさえあれば、世界中どこからでも価値を届けられる時代だ」と考えました。「世
先日、当社のコーヒー豆を取り扱っていただいている、埼玉県熊谷市のスプートニク珈琲さんへ行って来ました!店主さんとコーヒーやお店の紹介についてお話するつもりで...
10月3日(金)午後11時27分頃、ヤンゴン市マヤンゴン地区のピー通りにあるシッマイン陸橋で車2台が正面衝突する事故があり、男性2人が死亡、ほかの数人が重軽傷を負った。
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