4月は暑季真っ只中。 パタヤの街中にいると、道路からの照り返しもあって昼間は“酷暑”という表現では表せないほどの暑さ。 昼はホテルの部屋で冷房をガンガンに効…
翌22日はジョムティエンビーチ沿いの「Escober Guesthouse」に泊まる予定でした。 3月末のジョムティエンビーチで、昼のSoi7を歩きましたが…
今回のタイ滞在は4/11~5/7の約一ケ月。 タイ帰着直後はソンクラーン(4/13~15)で、パタヤは19日まで水掛けがあるので、パタヤ行は日本帰国前の1回…
「将来、介護には頼りたくない」このように考え、ウォーキングや筋トレに励んでいる方。やりかたを間違えると、将来 歩けなくなってしまう可能性もあるんです。また毎日の生活の中で自然におこなっている行動、これがNG行動になっていることもあります。一生、自分の足で歩くために、どんな運動や行動がNGになるのかご紹介します。
自分の口臭は、案外気がつかないものですが、おならが臭い人は口臭も強くなる可能性があります。おならの仕組みを理解するとわかりますよ。今日はおならの臭いをなくす方法、おならの回数を減らす方法。そしてさいごにおならをごまかす方法をご紹介いたします。
チェンマイのソンクラーン祭り『日傘を差しながらの美人コンテスト』
ソンクラーン祭り初日(13日)の午前中、旧市街のターペー門前広場では、開幕式後、昔のランナー王国時代の民族衣装姿の美女が日傘を差しながらの美人コンテストが開かれました。 チェンマイは美人の産地として有名です。美人コンテスト1次予選の30名の美女が勢ぞろい
目覚めのコーヒー&毎日のルーティンとして、コーヒーを飲んでいらっしゃる方は多いでしょう。メリットがたくさんあるコーヒーですが、朝一のコーヒーはオススメできません。死亡率が2倍になる可能性があるのです。今日はコーヒーのメリット、デメリット。そしてコーヒーのメリットを最大限にいかすには、いつ飲むのがよいのかご紹介いたします。
家の片付けをのんびりやっていた午後のことでした。我が家の裏木戸が強風にあおられてバタンという大きな音とともに倒れれてしまいました。 片側幅が1.5メートルで長さが全長3メートル、高さが1.5メートルある大
2024年3月日本からブルガリアへ19 ポルトガル第2の都市ポルト観光・アンダンテカードとメトロ駅
4月から9月はブルガリア、10月から3月は日本で暮らしています。2月末 日本からブルガリアへ行きます。コロナの影響でしばらく行きと帰りに寄り道が出来なかったので、今回は早めに日本を発ち、ポルトガルとスペインに寄ってブルガリアへ行きます。ポルトガルではリスボン1泊
モッコウバラも、この辺りのおうちの垣根として、結構植えられています。それが、見頃を迎えていますよ本当にかわいいの💜お腹に赤ちゃんがいるとき、性別が分からない…
みた、観た・・Doctor Yellowを初めて見た・・観たぞ~♪4月25日午後14:25分ごろベランダ窓から初めて疾走するDoctor Yellowを見た・・~東から西に向かっていたから博多行きなんだろう(写真はJR東海から転載)初めてだった・・・あれ? 新幹線の色が違う・・! 「あっ!」という間もない カメラを取りに行く間はない 遠景の中、左から右にビルの谷間を縫ってあっという間にあの「黄色い新幹線」が走り去った・・新幹線のお医...
台中は台湾の中でも特に人気のある都市であり、その魅力は数多くの観光スポットに溢れています。今回は、台中を訪れる際に外せないおすすめの32ヶ所を紹介します。台中の美しい自然や歴史的な建造物、美味しいグル
2024年3月日本からブルガリアへ18 フィゲイラダフォズからポルトへ
4月から9月はブルガリア、10月から3月は日本で暮らしています。2月末 日本からブルガリアへ行きます。コロナの影響でしばらく行きと帰りに寄り道が出来なかったので、今回は早めに日本を発ち、ポルトガルとスペインに寄ってブルガリアへ行きます。ポルトガルではリスボン1泊
糖質を体内に溜めず、余分な脂肪は体外に!
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血糖値と食事について、毎月の血糖値(HbA1c)グラフ
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2度目の採血の後は〜
糖尿病、血糖値測定器で83時間検証 血糖値グラフ結果は
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サツマイモ収穫!…と、よもやま話😅
やっぱり美味しいプロの味
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午前の授業が遅く終わる日の朝食は・・・
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