1年ぶりの東京滞在で年甲斐もなく張り切ってあっちに行ったりこっちに行ったりで腰を痛めてしまい、家の近くにある整体院に出かけました。 自宅のあるマンションの2階にあるので便利だし20代の若い療法士で力
おやすみ日の朝☀️起床は5:00 ストレッチが終わったのが6:00 朝のストレッチ系動画は のがちゃんねるに連日お世話になっているー👍 朝掃除に洗濯と1時間かけてもまだ7:00 朝ごはんを済ませたあと軽くガーデニングをして ご近所で買い出し終了で まだ朝の9:00🕘ーーー🐥 これから思う存分自分の好きなことが 1日中出来るって早起きとは良いことしかない☀️ 元気に起きられたこと ストレッチが普通にできること ご飯が美味しいこと 天気が良いこと 朝の空気が清々しいこと 家があること ポーランド人もコアコアも 何事もなく今日いること こういうことをふと気付かせてくれる 朝時間はすばらしいことだらけ…
【デジタルの手書きサインを作ろう】Macで簡単!PDFに署名する方法
「送られてきた電子ファイルに自分の署名(サイン)をして送り返す」という作業が以前より増えた昨今。 印刷してー、ペンでサインしてー、またそれをスキャンしてー、パソコンで取り込んでー という、めんどくさい過程はもう入りません! \Mac・iPa
こんばんは。11月も早、後半戦。今が晩春のパースは12月から夏に突入です。そして12月中ばから1月中、学校は夏休み。どこもかしこも混雑するのは大変だけれど街の中に活気が溢れてくるのは良いことですね2024年11月11日イースト・フリーマントルの"TheDukeofGeorge"にて。この日の夜、オットRさんと息子のハリーと私の三人で日本人女性三人組のジャズバンド『東京グルーヴ女子:TokyoGrooveJyoshi』のライブを見に行ってきましたキレのいい演奏、ノリノリの曲、パワフルなヴォーカルキーボードのエミさん、瞬時にサウンドを変化させていくのがお見事。ドラムのミミさん、ありとあらゆるリズムを操りしかも息を切らさないブレない歌声で驚き。ベースのリナさん、目まぐるしい両指の動きにただひたすら魅了されてしま...東京グルーヴ女子ライブinPerth(11月11日)
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