ウズベキスタンの最新情報。結婚、住宅・不動産事情、物価、移動交通手段、観光、バザールでの買い物。現地生活者ならではの情報を楽しくお伝えします。
バンコク郊外「ベーリン」でコンドミニアムを購入し海外生活開始。読書と自由を満喫する方丈庵の日々
行ってみなけりゃわからない。わからないからオモシロイ。若者も熟年も海外へ!
退職後、半年はブルガリアで、半年は日本で暮らしています。ブルガリアでの日々、日本での生活を綴ります。
我が家の、塩選びの基準について。
旅行生活からの、カラダのリカバリーについて。
🧘♀️運動が続かない中高年に。区立ジムで“1か月続いた理由”と体と心の変化_020
尿路結石を防ぐにはどうしたらいいですか。
長寿長生きの3キーワード『短鎖脂肪酸』『NHK 育菌カード』『京丹波市』
食肉加工工場で学んだことが退職後の食生活で役に立った話
過ぎたるは猶及ばざるが如し💦
少し安心
「健康ヲタクに効果のあったもの3選」
養生薬膳資格で健康管理のプロに!オンライン講座で低価格・短期間で取得する方法
疲労の一因「糖化」に着目したサプリメント
駆け込みで買った腸活&温活グッズ
5キロの米袋。新年度の決意?
続・4毒抜き5か月、花粉症は本当に治ったか?
運動が続かない人必見!やる気を維持するメンタルテクニック
「食後の眠気、まさか糖尿病のサイン!?放置すると恐ろしい血糖値スパイクの真実」
山田悟【糖質疲労】要約レビュー
血糖値が高めの方におすすめ スーパーフードとも呼ばれる菊芋の驚くべきパワー
糖質を体内に溜めず、余分な脂肪は体外に!
ダイエット・ガン予防には、冷めたご飯
認知症予防・注意集中力改善にカマンベールチーズ
豆乳で血糖値スパイクを抑制!健康的な生活のための豆乳ライフ
もち麦ごはんを続けると
夏バテ対策にリンゴ酢!シニアの健康にも嬉しい効果とは?
血糖値は目にも影響!ヘモグロビンA1c上昇中のわたし
バナナは血糖値の上昇抑制と目に効果あり(医師の動画)
カフェインレスコーヒー、今回はUCC上島珈琲を購入
笑いヨガによる血糖値低下の意味
血糖値と食事について、毎月の血糖値(HbA1c)グラフ
旦那のオススメ、菊芋を食べてみた。ダイエット、便秘解消にもいい。話題のスーパーフード?
ドイツの春の蚤の市〜Frühjahrsflohmarkt〜
おめでとう 古くからの友人のすてきな結婚式
パイレーツ・オブカリビアンの撮影場所!インディアン・リバー
Caffè Nero(カフェネロ)はイギリスで手軽に美味しいコーヒーが飲めるお店!
【再】新装のBatik Keris へ行ってみた
レバランにもらったお菓子の中のクッキー
おやつ①
フェティエ観光 Day④ 最終日!
振り返れば。
【天空の絶景を求めて】ブロモ山で迎える神秘の夜明け!ジープで辿るサンライズツアー体験記
パヤオの新しい観光名所:スカイウォーク パヤオ
アメリカのお祝い、ド派手なカップケーキやパイが定番。
タイのどら焼アイスクリームを食べてみた。
ラーメンブームが続くフランス
Portsmouthの魅力&ドミニカは北から入ると印象がすごく違う
お久しぶりの ルアーウキシリーズR!
タイ人を差別するような人はタイに来なければいいのに
チェンマイでひたすら温泉に浸かる一日
忙しいですよね?→忙しくはない。
【タイ俳優Win Metawinプロデュース】SOURI(スーリ)パタヤ店アクセス方法まとめ|ファン必見の最新情報!
ぐるっとバンコク市内観光
パヤオの新しい観光名所:スカイウォーク パヤオ
【危険】タイのプーケットのクラブで外国人4人が外国人を襲撃して高飛び!
タイのどら焼アイスクリームを食べてみた。
フライパンの復活の裏技
意外と知らないタイ料理5選紹介|バンコク在住者が教える本当におすすめのタイフード!
マレーシア・タイ動物図鑑
フィリピンマニラで日本人を狙う強盗が相次いでいる
明日から入院します
アユタヤのソラフラワー職人さんを訪問しました。
カット苗から発根成功!多肉植物の育て方と発根のコツを紹介
熊登場
サクッと
アメリカのお祝い、ド派手なカップケーキやパイが定番。
ボストン・ダウンタウン及びその近郊の散歩
’25 春 まさかの一時帰国 ⑤ 日本に行く日
じゃぱん 2025** The 昭和! 80's pop グラフティ展へ!
【アメリカの母の日】世界中のお母さん、ありがとう
母の日2025 - Happy Mother's Day!
母の日
Happy Mother’s Day
ピラルクー美味いよ! 〜 アマゾン川の魚を食うのだ!
「乳癌日記27」- 再建手術から3ヶ月半
次女の手作りケーキ♡
やらかした義母 & ゲームセンターへGO!
「海外生活ブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)