7月8日の食事(朝、昼、おやつ、晩)と運動量
7月7日の食事(朝、昼、おやつ、晩)と暴食と運動量とマンジャロ5mgとロクシタン
7月6日の食事(朝、昼、コーヒーブレイク、晩)と運動量
7月5日の食事(朝、昼、コーヒーブレイク、晩)と運動量と1週間の運動量
7月4日の食事(朝、昼、晩)と運動量
7月3日の食事(朝、昼、おやつ、晩)と運動量とドーパミン
ウナギのひつまぶし弁当にしました
糖質ドカ食いは2型糖尿病だけではなく1型糖尿病の原因となる!?
7月2日の食事(朝、昼、コーヒーブレイク、晩、もっちゅりん)と外出と運動量と期外収縮
7月1日の食事(朝、昼、晩)と運動量とシャクティマット、マンジャロ5mg
6月30日の食事(朝、昼、晩)と運動量と1ヶ月の運動量
簡単レシピつき糖質制限グルメ漫画・糖質オフっCIAO!第3話配信開始
6月29日の食事(朝、昼、晩)と運動量とApple Watchの計測差異
6月28日の食事(朝、おやつ、昼、おやつ、晩、おやつ)とパン屋巡りと運動量
6月27日の食事(朝、昼、晩)と運動量と1万歩超歩き続けた結果とマイルやポイント
ラーメンに見るオーストラリアの日本食事情-出前一丁の衰退
携帯電話番号がないとお役所手続きもできないオーストラリア
たった18ヶ月でも大きな変化&近眼が直ってきた!
マッチョマッチョマッチョマン
初鍋
デビ吉andカラオケ
【Ho Jiak Haymarket】シドニーのマレーシア!本場ペナンの味をオーストラリアで満喫
【カジノのFOOD QUARTER】THE STAR メンバースペシャルでお得に食事してみよう!
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Facebookマーケットプレイスで詐欺に遭いそうになった実例【オーストラリア生活】
シドニーでの子供のお誕生日の祝い方【実例あり】
とにかく6時間話ました(笑)
モーレツに忙しい
懐かしき日
アパホテル 【APA HOTEL】カレー &うまい棒
ウズベキスタンの最新情報。結婚、住宅・不動産事情、物価、移動交通手段、観光、バザールでの買い物。現地生活者ならではの情報を楽しくお伝えします。
40年前に中古住宅を購入。 狭い庭ですが、芝を植え、庭石の奥は日陰になるので苔が生えています。 管理はほとんど家内任せで、私は年数回の芝刈りを担当。 ◆ハ…
■災害対策/飲料水 2016年の熊本大地震で恐怖の時間を過ごしたので(当時、私はタイ滞在中 (^^; )、家内は、今でも飲料水を購入し、2年おきに新しいもの…
日本はもう7月に入り猛暑の日々が続いておりますがパースを離れてもう3か月余り、パースは気候も温暖だからきっと仲間も皆元気に暮らしてると存じます。 パースでは相変わらず毎週水曜日に仲間が集まつてへぼゴル
4月から9月はブルガリア、10月から3月は日本で暮らしています。 日本に帰ってきて、2月は山口県で暮らしました。 1泊2日で下関と門司を楽しみました。下関(山口県)→唐戸市場→みもすそ川公園→関門海峡人道→門司(福岡県)→門司港レトロ→門司駅→下関の予定です。 壇ノ
台北・大安区にある『鐵匠(Tessho)』は、日本の昭和レトロな雰囲気と本格的な鉄板料理が同時に楽しめる、知る人ぞ知る人気店。広島焼きや明太子玉子焼きなどの絶品メニューに加え、サイコロを振ってドリンク
■洗 濯 田植が終わり、稲刈りまで三か月ほど間が空くので、長靴・手袋・腕カバー・帽子などを洗って収納します。 暑い日が続くので、昼間は急にすることがなくなり、…
日本への一時帰国を控え、やっぱり持ち帰りたくなる物といえば、コゾン(鍋)。最近のウズベキスタンではペラペラの薄手のコゾンが主流になってきていて、新品で売られている良質なコゾンが減っています。そんな中、良質なコゾンを作っているのがロシアのKukmara。ラ
台北の“渋谷”とも言われる西門町。夜になるとネオンと音楽が街を包み込み、歩いているだけで心がワクワクしてくる不思議な空気。この記事では、そんな夜の西門町をもっと楽しむためのショッピングエリア散策から、
梅雨明けもしていないのに、毎日毎日暑くて死ぬ。パチのモフ具合も、増強してきてオジイ感が溢れ出てる。推定64歳🐶(笑)まだまだ若いぞ。3歳のジャックラッセル♂に…
熱つ~っ!!!日本からもはや四季はなくなり、二季に変わってしまった!・・ ・・とぼやきながら、このムンムン熱気のなか駅からあるいて帰宅したのさ 途中コンビニで「ガリガリ君」を買い、かじりながら帰ったのさ (小学生の夏休み以来の経験だよ)途中近くのお寺さんにこんな看板を目にしました 「ハッ!」とさせるよね 坊さんってなんでいつもこんなに賢いんだろうね (この熱気のなかなのに) 一瞬冷水を頭からかぶっ...
昨日は、バルセロナから一時帰国中のお友達に会いました。我が家の第3妻と呼ばれていたSさんも10歳の子を持つママですからねー。常磐線で、都内に出てきてくれるので…
40年前に中古住宅を購入。 狭い庭ですが、芝を植え、庭石の奥は日陰になるので苔が生えています。 管理はほとんど家内任せで、私は年数回の芝刈りを担当。 ◆ハ…
どんどん変化を続けるウズベキスタン。タシケントの中にあって、昔ながらの趣を残しているのがチョルスーバザール。そんなチョルスーも変化の波には逆らえません。ランキングに参加してます。お願い↓クリック🙇にほんブログ村Ko‘kaldosh Madrasasiの横にあった商店
夏休みは、海外で生活する友達が一時帰国してくる季節です。パチの元飼い主さんも、毎年この時期にコートジボワールから、会いに来てくれる。パチは、もうそんなに覚えて…
2009/7/23~2012/06/22までのブログ.その後は、独逸から、世界の旅のメモリーと共に天体惑星にちなんだ記事を更新中。ドイツ在住視線から見たリアルインフォ、年に数回日本へ滞在の記事も追記、独逸人側からみた日本も更新中。
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