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ドイツでハーブハイキングに参加。自然のハーブを紹介
北欧発!冬の夜道を守る「リフレクター」の魅力✨
体脂肪抑え筋肉増やそうと理想のプロテイン探して買ってみました
フィレンツェでおすすめ!安くて美味しいランチ
傘の奥さんと紅葉と無事ですサイドミラーカバー
トラジメーノ湖と写真への愛がつなぐ集いに5年ぶりに
大渋滞の朝通勤中にバン! ああサイドミラーカバーが
黄葉すすむ銀杏みごとポケ丼おいしくてうれしいペルージャ
夕日と仮名と額田王
2度目は成功 夫がおいしく焼いたピザありがたい夜
ハロウィン飾り彩るレストランでおいしい昼食ラヴェルナに行く前に
自家製の新オリーブオイルもおいしい秋の夜
健康志向の夫砂糖もグルテンもなしの菓子づくり模索中
気が早い ドイツのクリスマス準備
イタリアは明日から冬時間 日本との時差8時間に 黄葉を楽しみにオルヴィエートに行ってきます
こんにちは😃 オランダでは加入している保険会社から、消毒液や防水シートなど出産時に必要なもののセットが届きます。 kraampakket クラームパケットと言うそうです。 私の保険会社の名前はAllianzで、無料プレゼントでした🎁 (保険会社や加入している保険タイプにより、内容や無料かは違うようなので確認してみてください◆) 【ボックスの中身は?】 ●ハンド除菌ジェル ●へその緒 血止めクリップ ●消毒用アルコール ●産褥パッド ●コットン ●ガーゼ ●包帯 ●ゴム手袋 ●防水シート←これが一番欲しかった! ●血液吸収シート などなど。 【ボックスが届く時期は?】 Allianzの場合は妊娠…
こんにちは😃 先日、オランダ の大手通販サイトbol.comのギフトカードを書留(紛失補償付き)で郵送したので、 ①ギフトカードの購入方法と ②書留郵送 の方法をご紹介します。 切手購入場所についても書きます。 bol.comから直接購入してそのまま配送も可能ですが、今回は書留で送る必要があった次第です。 まず、オランダ の郵便サービスは、日本のように「郵便局」として個々に構えてはおらず、本屋さんやカード・文房具屋さんなどの一角に'Post NL' として設置されていることが多いです。 (日本のようにThe「郵便局」があるのかは不明。) このマークが目印です📝 ———————— ①ギフトカード…
こんにちは😃 『海外、オランダ に住むってどんな感じ?』とよく聞かれるので、思いつくままに書いてみます💡 この記事は「海外、オランダに住むってこんな感じです(子連れ編)」です。 私の海外生活歴や海外で共通すること、「海外、オランダに住むってこんな感じです(生活編)」についてはこちらを💁♀️海外、オランダに住むってこんな感じです(生活編) - ズボラ主婦のゆるっとブログ ※個人の感想であり、国やオランダ人全てを表現するものではありません。 また、知らないことや勘違いもあるかもしれませんが、個人の感想・意見であることをご了承ください。 ——————— ・親が子供を見ておらず、自由に遊ばせているこ…
こんにちは😃 『海外での子どもの予防接種はどうする?どうしたら良い?』 とお困りではありませんか? 日本では打たないものを海外では打ったり、逆も然りで海外では打たないけど日本では打つものもある。 さらには、同じワクチンでも、日本よりも海外の方が回数が多いものがある。 「子供の予防接種をどうしてるか?」と「一時帰国時に受ける方法について」書きます。 友人の経験談についても書きます。 「子供の予防接種をどうしてるか?」 結論から言うと、「日本にしかないものは日本で打ち、 海外(居住国)ではその国のルールに従う。」です。 ※我が子の場合ですので、「絶対これ」というものではありません。 ●長女は日本生…
こんにちは😃 普段は元気モリモリで体力もあるのに、長女はしょっちゅう風邪を引きます。(やはり親の管理?鼻が弱い?) 鼻が弱いのか、慢性鼻炎的なのかは分かりませんが、鼻に何か(⬅お分かりの通り)詰まってることはしょっちゅう。。 鼻詰まり解消と、鼻の異物を出しやすくする市販薬のご紹介です。 (オランダの薬剤師さんに聞きました。日本でも買えるものあります。) ①ノーズミント ②ノーズスプレー ③ベポラップ ——————以下詳細↓↓ ①ノーズミント; こちらは三才から使用可能。 娘はこの匂いが好きらしい(笑) 海外にしかないと思いきや日本にもありました◎ (function(b,c,f,g,a,d,e…
こんにちは😃 【オランダ 】アムステルダムにあるガチャガチャのお店をご存知ですか? (ガチャガチャ=ガシャポン?=ガチャポン?=ガチャマシーン? 皆さんは何と呼びますか❓) 先日、夫と長女がガチャガチャをしに行ってきました。Otakingオタキングさん。 ヨーロッパで唯一のガチャガチャショップなんだとか◆ アムステルダムセントラル駅とロキン駅の間くらいにあるとのこと。 結構歩くみたいで、4歳の娘はキックスクーターを持って行きました。 ●Google map はこちら💁♀️: The Otaking Amsterdam https://goo.gl/maps/1WyZMj3X7RuNEche7…
こんにちは😃 オランダ に来てから、いくつか日本食弁当をデリバリーしてますが、buntaさんのお弁当 「日替わり弁当」がボリューム満点でコスパ最強☆と思ってます。(個人の意見です。) リピートしてます◎ 「ブンタ日替わり弁当」 過去に頼んだお弁当の写真を載せます♪ 最後の写真は最初に撮り忘れたので、食べかけですみません🤣 ●buntaさんのお弁当情報詳細はこちら💁♀️ (buntaさんのブログより、注文の該当記事をいくつか下記に載せました。) http://buntabox.blog26.fc2.com/blog-entry-1472.html?sp http://buntabox.blog…
こんにちは😃 お子さんの「歩き方がおかしい」、「よく転ぶ」、「身体の動きが変」等でお困り・心配事はありませんか? 長女の足が内股でよく転ぶので、オランダの理学療法士さんのところで診てもらいました。(今回は2回目の受診) ①オランダの小児理学療法士施設と 、 ②娘の足の症状、 ③内股改善を助ける運動 ④アムステルダムのオススメの靴屋さん 等について書きます。 娘は産まれた時、片足が内側に入っているのが気になったので、足裏を平らにならすようにさすっていました。 分かりづらいかな😅 その後、1歳で歩き始めてから3歳頃までは特に気にしていなかったのですが、ふと『片足がやけに内側に入っているのが気になる…
こんにちは😃 オランダ に来てからも、ラーメンを堪能してます♪ デルフトにあるラーメン屋さん「Ramen NIKKOU」^_^ 冷凍庫に常にストックしています。 (こちらは豚骨ラーメン。卵、ネギ、ほうれん草は自分でのせました。細麺が嬉しい❤️) 6姉妹のパパである村上さん【日本食デリバリーサービス in オランダ 】が冷凍されたラーメンを届けて下さいます。(冷凍されたスープと生麺が届いて、自分で作るスタイル) 【ご注文は?】 ◎オランダ全土にお届け◎デリバリー依頼はこちら💁♀️ https://honey-moco-delivery.myshopify.com/collections/ram…
こんにちは😃 次女はオランダ生まれ。 よく聞かれるBCGについてどうするか?を書きます。 オランダ でも希望すれば受けられるとの話を聞きますが、実際に受けるには かなーりの頑張り(説得とプロセス?)が必要とのことです。 ←ほぼ無理なので、BCGは日本で受けるものと思っています。 私は一度GGD(保健所)にメールで問い合わせましたが、答えは'NO' でした😂 日本は結核のリスク国ではなく、BCGワクチンが少ないから出来ないとの理由で断られました。 「日本では結核が流行している」、「インド人との接触が多いこと」も伝えましたがダメでした。 【帰国時に日本でBCGを受けるには?】※各自治体で対応は異な…
こんにちは😃 日本で使っていたワイドハイター的なものをオランダ で見つけたのでご紹介します。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a]||function(){arguments.currentScript=c.currentScript ||c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q||[]).push(arguments)}; c.getElementById(a)||(d=c.createElement(f),d.src=g, d.id=a,e=c.getEl…
こんにちは😃 オランダ にはサンタクロースよりも前に、「シンタクラース」(聖ニコラス)がやってきます。オランダでは、彼が亡くなった日を他のどの国よりも盛大に祝います。 シンタクラースはサンタクロースの元になった人みたいです。 シンタクラースはスペインから船に乗ってやって来るのです。11月半ばにやってきて12月5日には姿を消してしまいます。滞在期間が長い!日本のお盆みたい。 良い子はプレゼントがもらえて、悪い子はスペインに連れていかれてしまうそうです。 (大人からしてみたら、『スペインご飯美味しくて良いじゃん!』なんて意見も。笑) サンタクロースがくるクリスマスにしか馴染みのない日本人からしたら…
オランダのグルメ、洗濯・掃除グッズの記事まとめ掲載です。 ご参考になれば嬉しいです^^ www.nonstress.xyz www.nonstress.xyz www.nonstress.xyz www.nonstress.xyz www.nonstress.xyz www.nonstress.xyz www.nonstress.xyz www.nonstress.xyz www.nonstress.xyz www.nonstress.xyz www.nonstress.xyz www.nonstress.xyz www.nonstress.xyz
こんにちは😃 僭越ながら、自己紹介とブログへの想いを書かせて頂きます。📝📝 私の略歴は次の通りです。🤲👇 ------------------------- 英語をすっかり忘れた帰国子女→銀行に就職→結婚→退職し、イギリスに一年間帯同(英語をやり直し)→日本に帰国、別銀行に再就職【メンタルをやられて鬱になりかける】→出産を機に退職→アメリカに一年間帯同→オランダ に帯同中。オランダ で次女を妊娠・出産。2人姉妹のママです。 --------------------- ・元銀行員。(計7年間勤務); 他の業界にも興味ありましたが、お休みの兼ね合い等で結局は変えませんでした。 ・英語をすっかり忘れ…
こんにちは😃 一時帰国予定のお友達(オランダ で出産予定、乳幼児を育て中)に送った、日本でのお買い物メモをご紹介します。 一時帰国や渡航準備の持ち物リストとしてお役立てください♪ 『日本でしか買えなくて困るものは「赤ちゃん用の細い綿棒」くらいかな!?』と思いつつも、一時帰国ではそれはそれは沢山買い込みました!笑 (日本でのお買い物楽しいよね♪と。) 【どうやって持ち帰る?】 スーツケースとは別に、段ボールに詰めて持ち帰っています。出発日前日までに空港に宅配します。 (オランダ に戻る時は基本的にワンオペです。) 過去の記事と重複するものや、こちらには書いていないものもあるかと思います。 適宜ご…
アウシュビッツのような人類の汚点である原発・原爆・動物実験は この世からなくなればいい!おぞましい動物実験はしなくても、医学は進歩します!! 恐怖と欲望の為に、無垢な命の苦しみを増やそうとするある新聞社のある方の、心を見抜き続ける心秘評論ブログです。
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2022年2月24日に始まったロシアによるウクライナ侵攻に関する色々な情報を皆でシェアできればと思います。一日も早く戦争が終結し、ウクライナの人々の苦しみが終わることを願っています。
VOG専門店 1977年、ダブルロゴ方式でベゼルに刻まれたブラン ド名を冠したブルガリの大胆なデビューは、当時のジュエリー& ウォッチデザイン界を揺るがす、まさにパイオニアです。BVLGARIコピー http://vog.agvol.com/brand-57-c0.html ブルガリコピー。製品はネックレス、指輪、腕輪、イヤリング、カフスボタン、ブローチ、腕時計、財布などを含む。VOG専門店は初心を守り、品質をコントロールし、お客様に最高の製品を提供します。安心してご購入ください!
ラスベガス好きが集まって、情報をシェアでる場になると嬉しいです!
ヨーロッパの世界遺産のご紹介を、よろしくお願いします! ヨーロッパは世界の世界遺産ランキングにおいて、 1位イタリア、3位ドイツ、4位スペインとフランス、8位イギリスと10位以内の国が5つもあり、世界的にも世界遺産が多い地域となります。 たくさんの方の投稿をお待ちしています!
最近新しいホンジュラスの大統領が決まりました。今までの大統領が好きな事ばかりして国の政策を何もしなかった事より国民の不満が募り、今回は女性の大統領となりました。何か新しい政策が行われるでしようか?
シンガポールに関して日々のニュース、出来事、思った事なんでも書いていければと思います。
旅行や仕事などで海外、国内の旅ブログです。ちょっとした豆知識やおすすめをご案内です!(´ー`)
本場ドイツのクリスマスマーケットを紹介して下さい。 現在コロナ禍で欧州旅行が難しい日本の皆さんに、ドイツのクリスマスマーケットをご紹介して少しでも楽しんでいただけたら、と思います。
北京莫優按摩中心The Moyo(莫優) Massgae & spa center 北京上門按摩電話 : +86-136-9327-2025 +86-136-1111-7389 请加微信 ID: 13693272025 Whats ID:13693272025 http://www.moyospa.net/ Emai: moyospa@163.com 歡迎光臨 莫憂SPA按摩中心 我們按摩中心致力於為您和您的家人提供:價格公道、方便快捷、高度定制的按摩和護膚服務。 芳香精油按摩------RMB 298 / 60分鐘 芳香精油按摩的手法比較輕柔,以推、按、觸摸為主,搭配使用多種芳香油,沿肌纖維走行方向、淋巴走行方向、血管走行方向進行按摩,給人輕鬆、自然、舒適的感受。主打功效是改善肌肉營養代謝。能使肌纖維被動活動、促進肌肉營養代謝、放鬆被牽拉的肌肉,同時提高肌肉耐受力。很多運動員都利用這種按摩方法在賽前減少肌肉緊張、在賽后緩解肌肉酸痛。其他功效是改善心肌供氧、促進淋巴循環、預防骨質疏鬆、改善便秘 港式按摩------RMB 298/ 60分鐘 港式按摩是廣東醫生在南方沿海地區按摩手法基礎上,吸收西方推油按摩手法,近年新創的一種按摩方法。主要包括拇指指腹按壓法、踩背法和推油法。主打功效是消除肌肉疲勞。如果你感到頸部、背部肌肉僵硬,選擇港式按摩很合適。它有很好的活血化瘀功效,能明顯調理、保護過度勞累的肌肉組織,促進肌纖維的乳酸代謝、消除肌肉疼痛、增強肌肉彈性。其他功效是改善人體營養代謝、按摩內臟器官、潤澤皮膚。 中醫按摩------RMB 298/ 60分鐘 中醫按摩在中國有著悠久的歷史,能夠很有效的保持身體健康和治療疾病,它是中國傳統醫藥的重要組成部分。它用來刺激特定精確的經絡平衡陰陽的中國傳統醫學,調整人體的氣血從慢性疾病的恢復。中醫按摩能夠疏通經絡,使氣血周流、保持機體的陰陽平衡,改善皮膚、肌肉的血液循環,促進組織器官的新陳代謝,加強胃腸功能,刺激或抑制神經,從而起到鎮痛、止痛、消炎、消腫、解痙的作用,調整人體功能,增強免疫能力。所以按摩後可感到肌肉放鬆、關節靈活,使人精神振奮,消除疲勞,對保證身體健康起到重要作用。 淋巴排毒按摩------RMB 498 / 90分鐘 淋巴是人體內的一個循環系統,相當於人體內的清道夫,亦是收集人體各器官毒素的主要媒介。如果淋巴系統循環減慢,毒素便會積聚,造成水腫及毒素積聚體內的情況出現。循環不良會導致體內毒素淤積,出現體胖、膚色晦暗、面部痤瘡等問題。所以有很多女士、男士進行淋巴排毒按摩調理, 按摩師沿著體驗者淋巴流向,以拇指指腹或其餘四指併攏在淋巴系的每個位置上反复推擦。加強淋巴循環的律動,幫助淋巴系統更好的工作。 臉部基礎護理------RMB 398/ 60分鐘 按摩臉部能夠很好的排除毒素,因為按摩臉部之後,臉部的氣血循環、新陳代謝就會明顯的加速。這樣可以有效的排除多餘的廢棄物,皮膚將會變得更加的緊繃和白淨、光滑。 減肥按摩------RMB 338/ 60分鐘 減肥按摩是針對於顧客身體某些特定部分的集中按摩,通過按摩促動體內的脂肪,使它經常處於柔軟而且容易燃燒的狀態。即使平常缺乏運動而積存在身體各部位的脂肪,只要在正確的按摩手法下,促動功效疊加,其瘦身的效果就更明顯。 指壓按摩------RMB 338/ 60分鐘 指壓按摩法源於中國流傳千年的穴位療法,它運用手指壓揉穴位,疏通經絡,來緩解疲勞,減輕疼痛。西方醫學研究證實,刺激穴位可促進身體內的內啡肽分泌,它是一種人體自然產生的鎮靜劑,能很好地安神、舒緩緊張。 貶石按摩------RMB 498/ 60分鐘 貶石按摩對於怕冷且傾向於按摩手法輕一些的客人尤為適合,而且熱石能起到放鬆肌肉、排除體內毒素的作用。熱石的功效還有利於各種身體狀況,例如壓力、血液循環差、骨關節炎和關節疼痛等。熱石按摩可以非常有效的創造和諧、積極的正能量,促進人體平衡。 深層組織按摩------RMB 398/ 60分鐘 深層組織按摩通常是一種很有力的按摩, 不過力道並不是重點。這種按摩的重點是找到令您肌肉緊張的“結”,運用合適的技巧將這些“結”舒展到平和放鬆的狀態。另外還可以有很有效的減少炎症,並且有助於消除疤痕。 頭部按摩------RMB168/ 30分鐘 頭部的局部按摩可防治失眠、頭痛、精神不振、眩暈頭昏、失眠多夢、耳嗚、神經衰弱、脫髮白髮、面色晦暗等:頭部的整體按摩可防治肢體癱瘓麻木、耳聾失語、高血壓、面神經麻痺等。總的來說,堅持對頭部進行按摩,可使督脈、磅胰經等循行於頭部的經給氣血通暢.活躍大腦的血液循環,增加大腦的供血量,促進神經系統的興奮、起到清腦提神、強身健體、烏秀發、改善面色的作用。 頸肩按摩------RMB 168/ 30分鐘 頸肩按摩即是通過採用適當的按摩手法,刺激人體的特定部位,以疏通經絡、運行氣血,從而達到預防頸椎病或促使患者頸椎康復目的的治療方法。 足療------RMB 298/ 60分鐘 通過對足部反射區的按摩,可以很好的疏通氣血經絡、刺激穴位、增強氣血循環並提高人體抗病能力。這種按摩通常會帶來一定程度的疼痛, 但這種疼痛有助於調理您的呼吸。在按摩中, 請您不因疼痛而退縮或是屏住呼吸, 而應當在平和均勻的呼吸中感受這種良性刺激。 刮痧&按摩------RMB 298/ 60分鐘 刮痧是中國古代流傳到現在的中醫養生療法之一,刮痧可以擴張毛細血管,增加汗腺分泌,促進血液循環,對於高血壓、中暑、肌肉酸痛等所致的風寒痺症都有立竿見影之效。經常刮痧,可起到調整經氣、解除疲勞、增加免疫功能的作用。 拔罐&按摩------RMB 298/ 60分鐘 拔罐是傳統中醫常用的一種治療疾病的方法,可以逐寒祛濕、疏通經絡、祛除瘀滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱,具有調整人體的陰陽平衡,解除疲勞,增強體質的功能,進而達到扶正祛邪,治癒疾病的目的。許多疾病都可以採用拔罐療法進行治療。對於後背疼痛的患者,通過對後背脊柱兩側進行走罐,對痛點進行拔罐,不過十餘分鐘,就可大大緩解疼痛。 艾灸&按摩------RMB 298/ 60 分鐘 艾灸是通過艾火的溫熱刺激能直達深部,經久不消,使人發生暢快之感。若以普通火熱,則只覺表層灼痛,而無溫煦散寒之作用。灸法也和針法一樣,能使衰弱之機能旺盛,也能使亢進之功能得到抑制。虛寒者能補,鬱結者能散,有病者能治,無病者灸之可以健身延年。 #北京按摩 #北京上門按摩 #北京24小時上門按摩 #北京酒店上門按摩 #北京朝陽區上門按摩 #北京三元橋按摩 #北京國貿按摩