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田舎暮らしの日常🧑🌾
究極の選択の瞬間がやってくる!?国籍について考える
アンタルヤのヤヌックドンドルマ(焦げアイス)
アンカラで一番のファーストフード!キョフテサンドイッチを食す
ガラタ塔近くの小さなアクセサリー屋さんで宝探し
本日のトルコは中銀会合が予定されています
トルコ副大統領 インフレの先行きについて語る
カドゥキョイのトルコ伝統料理レストラン「チヤ・ソフラス」と素敵なワインバー
田舎暮らしで感じる小さな幸せ🌿
イスタンブールで今日も今日とて韓国料理
【プライオリティパス】イスタンブール空港 国際線ラウンジ
フィエスタ・デ・エスパーニャ&サンタパレード&トルコフェスティバル
ちょっとナザール(邪視)を感じた出来事と、IKEA購入品!
アナトリア最大の木造モスク
イスタンブールのミシュラン・ビブグルマン「Efendy」で大満足ディナー
【危険】F1レーサーでも別室送りになったアメリカの入国審査に絶句!
【動画】タイのパタヤの泥酔外国人暴行事件は運転手が正当防衛を主張!
【平和ボケ】フィリピンのマニラでまた11/14に日本人への強盗!先月以降7件目?
【危険】タイのパタヤで配車アプリを使った泥酔外国人が負傷!
【危険】ベトナム航空CAによる違法薬物密輸事件で千人以上起訴で歌手やモデルも逮捕!
【危険】タイのパタヤで泥酔外国人が清掃タイ人をひき逃げして逮捕!
【危険】メルカリの返品詐欺トラブル対応がヤバすぎて絶句!
【危険】タイのパタヤのレストランで瓶で殴った泥酔外国人を逮捕!
【危険】フィリピンのマニラでの日本人への強盗が短期間に5件と日本でも報道!
【怠慢】帰化人14人のインドネシア代表がサッカー日本代表に惨敗して絶句!
【動画】タイのパタヤのコンビニでインド人が口論後に暴行され骨折!
【動画】タイのパタヤのマッサージ屋で韓国人がまた撮影トラブル!
【危険】東京のメンエスでも美人局で絶句!
『 認知症の薬 』は[ 猛毒 ]です !!!!( その 3 )( 対処方法 )
【平和ボケ】フィリピンのマニラでまた11/11に日本人への強盗!12日間で4件目!
ベトナム・ハノイのタイ湖北東部には、外国人が多く住み、多国籍なレストランも集う。 タイ湖で人気のメキシコ料理、Anita's Cantina(アニータズカンティーナ)から、デリバリーしてみた。
ソコヌケニアカルクコンニチハ。 11月の第四木曜日はサンクスギビングデー、感謝祭でした。 スーパーには七面鳥やパイが並び 街はホリデームードになっていました。 家族や友人があつまって 七面鳥の丸焼き、グレービーソースとクランベリーソース スタッフィングと呼ばれる小さくちぎったパンを味つけたもの マッシュボテと グリーンビーン ヤム芋 ピーカンパイやパンプキンパイ などが定番の料理なんだそうです。
50’s Classic Car Taxi CUBA 2019年の冬小学生だった息子と2人でキューバを 18日間 旅したときのこと。 車が大好きな息子はキューバのあちこちで走っているかっこいいクラシッ
グアムの公立学校は、急に週5登校が決まり、登校している学校から一切お知らせもなく今日から全校生徒が登校! まあグアムあるある。公立学校だしあまり期待はしていないけど…。 道が混むかなぁと思っていつもより早めに家を出ました。やっぱりいつもより車は多めだった。 今、グアムの近く...
今日はサイバーマンデーですね。 今年は特に欲しいものもないので、 何も買わない予定です。 なんと言っても誕生日にこちらのマイクを買っちゃいましたからね。 Rode Podcaster ずっと欲しかったマイクなので、 念願叶ってよかったです。 余談はここまでにして本題に入りたいと思います。 「あなたは世界で活躍したいですか?」 もし答えがYESなら、 あなたにスペシャルなお知らせがあります。 この度Facebookで新しいグループを立ち上げました。 www.facebook.com 「世界中で活躍する日本人を増やしたい」 という思いのもと立ち上げたグループです。 海外移住・世界進出を目指す個人起…
インドには路上販売が色々多くて、八百屋も果物屋、文房具、日用品なども台車を押してやってくるのでコロナがロックタウン中も必要最低限の物は玄関を出て2分程度の距離で用が済んだりもしました。インドでは路上散髪屋・床屋もありこれもまた移動式なので便利でした。インド
インドの算数と言えば2桁の九九が取り上げられますがあれは誇大です。あれはエリート私立校の話で、一般の事ではありません。で、公立のフツーの小学生の算数の宿題を覗き見しました。僕が小学生の時には解けません。なぜなら問題が英語です。ここはヒンディー語圏、日常的に
日本政府はフィリピンからの入国措置を発表!両国で隔離復活、日数は○○・・やっと両国共に指定施設隔離から自宅隔離の対応となって、更にビザ無し観光再開目前だったが一転、変異株のオミクロン・外国人の入国停止!日本の措置はフィリピンより厳しくなった・・12月26日より日本は入国者数上限を3500人から5000人に拡大したばかり
先日のミツワILで買ってきた日本産の米、炊いてみました。新潟産のコシヒカリなかなかイケます。カリフォルニア米より美味しいと思います。ただ粒がすごく短粒で驚...
こんにちはMegumi Piel (ドイツ在住) です。 今回はドイツの学校での宗教色とわが家の宗教観についてご紹介したいと思います。 写真:チロル…
みなさま、良いサンクスギビングをおすごしになりましたか?我が家は例年通り、お義父さんの家で七面鳥ディナーでした。 Ballard Farmers Market 普段は肉を食べなくても、お義父さんが朝7時から6時間もかけて焼いたターキーはありがたくいただきます。今年は七面鳥不足で小...
ニューヨークの旅、続きです。 フェリーはまず、エリス島へ向かいます。(時間がない方はここで降りず、同じフェリーで自由の女神があるリバティ島へ行ってくださいね)…
ちょっとだけ、お正月風。一昨日作ったもの、冷凍解凍したもの、インドの炒りピーナッツも足して並べました。真ん中は、トマトプロジェクトさんの新生姜の甘酢、蜂蜜生姜。ちょっとをちょこちょこ食べながら、Netflix鑑賞インド正月休みです。イカゲーム、暗かった~😭。にほ
旅も中盤。御来光を拝するため、この日も早起きし、朝5時に出発しました。太陽にフラれ、わんちゃんに懐かれる御来光とカンチェンジュンガを、拝みに展望台に来たら、トコトコとわんちゃんがやってきて、目の前に座ってくれました。日が昇るまでただ待つだけの時間、ずっとそ
最近のトレンド!!と聞いた。まずはコレ。洗濯の時、、、柔軟剤、使ってますか??「柔軟剤、不要!」って、使わない人が多いらしいですね?匂いが強すぎる!とか、...
アンヘレス・バリバゴのバー ダンスショー、生活情報、アジア旅行等を紹介しています by angelesbargirls
寒かったけど、雨じゃなかったからワンチャンス。落ち葉かきをしました。毎年の落ち葉増産に自力応対するのもピークかも。今年はブローラーを買ったけれど、とても間...
12月観光入国の再開は一時停止!変異株の出現でまた○○復活??もううんざり・・やめて欲しいフィリピン国民を除く旅行者の渡航が禁止される「レッド国」が14ヵ国に拡大され香港はイエロー!さらに11/28から「グリーン国」の検査や検疫プロトコルを一時的に停止?変更?一体どうなるのか・・まず観光再開、残念ですが停止の判断
ファルコアと一緒に、 初秋のグリーンレイク散歩。 緑の芝生の上をタッタカタ〜。 木に駆け登ったリスを追ったり。自然に触れると、犬は元気がみなぎりますね。 この空の色!そして湖! 快晴 キャッキャと楽しそうな親子とすれちがう。 このきれいな木が並ぶエリアは、紅葉の季節には葉っぱが黄...
ベトナム北部のハノイは四季がある。 一年の半分は夏で、猛烈に暑いけど。 それでも、振り返ってみれば、市場に並ぶ果物は少しずつ変わっていた。 7月から9月の夏場にかけて、安くておいしかった梨について、書いてみる。
フランスでも根強い人気のあるハンバーガー市場に、アメリカ・コロラド州デンバー発祥の「スマッシュ・バーガー」が、フランスのノルマンディーに上陸!ニュージーランド出身の友達が経営するブランチのできるカフェ・レストランで、先日、お勧めのランチを頼んだら”ハンバーガー”でした。
アンヘレス・バリバゴのバー ダンスショー、生活情報、アジア旅行等を紹介しています by angelesbargirls
Amazonブラックフライデーが始まります。 2021/11/26(金) 9:00~12/2(木) 23:59の7日間です!
水曜日は手羽先の日❗️❗️
美味しそうなソックス?
Wk 46-2024 Workout Journal
時間が足りない。
【アメリカ・グランドキャニオン旅行】グランドキャニオン鉄道で行く、グランドキャニオンへ列車の旅‼︎
【外食日誌】久しぶりに『Stephanie’s Grill and Bar』行って来ました。
流血アクシデント
韓国風トンカツ@Brown Donkatsu
【安くて便利は危険?】海外旅行保険/留学保険の重要さ:見落としがちなポイントを解説
Grey Cup Festival
本当に危ない‼️
アメリカに続きケベック州も・・・😮💨
カナダトロントの不妊治療クリニック
【アメリカ・アリゾナ州セドナ旅行】ロードトリップで、フェニックスからレッドロックに囲まれたセドナへ
二人目の妊活本気で始めました。
やっと12月1日から観光再開を発表したばかりのフィリピン!南アフリカ発・変異株の登場で水際対策をどう強化?まだ分からない事が多いですがオミクロン株と名づけられ各国が渡航の中止や禁止処置!フィリピンの観光はどうなる?南アフリカとボツワナは即時・・レソト、ジンバブエ、モザンビーク、エスワティニ、ナミビアは28日から渡航禁止
このイガイガ爆弾のような実はモミジバフウの実、ウチの近所にもあります。モミジバフウは英語でsweet gum樹液が甘いんだそうです。それでスイートとか。こ...
憧れのブランドとして君臨してきたディオールやドルチェ&ガッバーナも炎上→謝罪ということをする時代になったらしいディオールの中国向けプロモーション広告の写真がアジア人を醜悪に表現している、差別的だと批判が殺到ディオールがコメントを出して写真は削除されて、作品を撮った写真家(中国人女性)は謝罪自分は「差別だー」と騒ぐのは あまり好きじゃないけど、騒ぎになった広告を見ると 確かにあまりいい気持ちはしないBBCニ...
そして翌日、彼がコロナ陽性だったという連絡がシフト担当の子から来て、真っ青に。 それでお客さんが感染したかもしれないし、他のスタッフが感染したかもしれないし、私自身も感染した可能性がある
ワクチン接種が進んだイギリスで、ひとあしお先に3回目のワクチン接種。3回目は1、2回目と別の種類のワクチンを打つと効果が高いというけれど、副反応は大丈夫でしょうか?
ベトナム・ハノイの軽食で、よく見かけるBánh giò(バインゾー)。 ずっと気になりつつ、苦手意識があった。 すずしくなった秋の朝、何年越しかで挑戦してみた。
アンヘレス・バリバゴのバー ダンスショー、生活情報、アジア旅行等を紹介しています by angelesbargirls
以前のコンテナ改造屋台の動画https://youtu.be/tTEBwtWewA0 で「フルーツピザが気になる」とのコメントをいただきましたので聞いてみました。フルーツピザはマッシュルームチーズピザ150ルピーよりも少し高い180ルピー。今は特にフルーツの種類が少なく高い冬手前ですが、
日本からビザ無し観光入国は、12月1日からいよいよ開始~!但しパスポート残存期間にご注意!承認の発表後も、じらされながらやっと具体的な日程が発表されて12/1から、一旦は12/15までだが問題がなければ当然延長されます。追加された注意点とは一体・・パスポートの残存期間が6ヵ月以上有効なことが条件となっています・・
お世話になったあの人に。今年もホリデーギフトのシーズンになりました。うちのアメリカ国内ギフトは毎年決まっていてHarry&David の...
昨日は、サンクスギビングでお仕事お休み。夫の会社は、4連休! 私も4連休なんだけどもうすぐ期末テストがあるのでテスト作成やプランニングをこの連休中にやってしまわないといけない…。 このコロナ禍でメールによる連絡や対応も多いので常に携帯と睨めっこ! コンピュータは、面倒なので...
Unexpected encounterin a mountain, NEPAL こんにちは ピイル めぐみ (ドイツ在住)です。 今回は1年半の間 一人で旅していた時のネパールでのエピソードをお送り
2020年2月23日、ジョギング中だったAhmaud Arbery(当時25歳)が白人男性3名に車で追いかけられ、射殺された事件がありました。そして24日の今日、その3名全員に対し有罪という評決が出ました。 このニュースはアメリカのいまだにある根深い人種差別を象徴したニュースだと思います。ただ単にジョギングをしていた人を、言いがかりをつけて殺害した---シンプルに言うとそういうことです。ですが、警察は74日間も殺害に関与する人物を誰もを逮捕しませんでした。その間に殺害時に撮影していた動画が拡散され、パブリックプレッシャーが高まり、最終的に逮捕せざるおえなくなりました。 アメリカでは通常であれば…
アンヘレス・バリバゴのバー ダンスショー、生活情報、アジア旅行等を紹介しています by angelesbargirls
モール入場はワクチン証明かその場で抗原検査が条件~!セブのコロナ対策規制を強化・・マクタンセブ国際空港があるマクタン島のラプラプ市・・(じゅんさんも住む街・・)モールの入場規制を厳しくして接種率を上げようという試みか?マンダウエやセブ市で少しずつ異なるモール規制内容とは?レベル3への格上げ話の浮上やビーチパーティーまで
ウィーン19区グリンツィング教会には、こんなお庭もある。オーストリアは、全国的にロックダウン中だがKenwanや私の生活は、元々引きこもりなのでそれに因る変化はあまりない。...
英語でpicky という言葉があります。ピッキー、とは、“好みにうるさく選り好みする”という意味です。2人の娘は私が育てたにもかかわらず?和食が苦手です。...
先週末から雨の日が続いて、土曜日の買い物はやめた。とりあえず食料はあるし。 ありあわせのものでレンテハスを大量に作って食べた。朝は雲がたくさんあったけど、降っ…
アンヘレス・バリバゴのバー ダンスショー、生活情報、アジア旅行等を紹介しています by angelesbargirls
11/26以降マクタンセブ空港到着はMCIA旅客到着登録を使用しなくなり代わりにOne Health Passに登録!軽石がフィリピンに漂着~!本日ブログ2本立てとなります。外国人観光客の受け入れにはシステム統一&シンプルが課題で複雑では旅行者は来ないまま・・コロナ感染対策本部 IATF からの最新のガイドラインに準拠
無事、帰宅しました。日本食店ミツワILでお米を買ってきました。🌾35年前、渡米した当時のお米のブランドは、『国宝ローズ』と『錦』がメインで...
食欲の秋、毎日12時になるとお腹がグ〜っとなり、昼食の時間が待ち遠しいのですが、最近、朝から "今日、何を食べようかなぁ〜。"っと、いつも食べるものがマンネリ化していて、昼食の用意をする気もわかず、ネタ切れしてます。昼食になるような食べ物は、何処のスーパーに行っても同じような商品ばかり
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2022年2月24日に始まったロシアによるウクライナ侵攻に関する色々な情報を皆でシェアできればと思います。一日も早く戦争が終結し、ウクライナの人々の苦しみが終わることを願っています。
VOG専門店 1977年、ダブルロゴ方式でベゼルに刻まれたブラン ド名を冠したブルガリの大胆なデビューは、当時のジュエリー& ウォッチデザイン界を揺るがす、まさにパイオニアです。BVLGARIコピー http://vog.agvol.com/brand-57-c0.html ブルガリコピー。製品はネックレス、指輪、腕輪、イヤリング、カフスボタン、ブローチ、腕時計、財布などを含む。VOG専門店は初心を守り、品質をコントロールし、お客様に最高の製品を提供します。安心してご購入ください!
ラスベガス好きが集まって、情報をシェアでる場になると嬉しいです!
ヨーロッパの世界遺産のご紹介を、よろしくお願いします! ヨーロッパは世界の世界遺産ランキングにおいて、 1位イタリア、3位ドイツ、4位スペインとフランス、8位イギリスと10位以内の国が5つもあり、世界的にも世界遺産が多い地域となります。 たくさんの方の投稿をお待ちしています!
最近新しいホンジュラスの大統領が決まりました。今までの大統領が好きな事ばかりして国の政策を何もしなかった事より国民の不満が募り、今回は女性の大統領となりました。何か新しい政策が行われるでしようか?
シンガポールに関して日々のニュース、出来事、思った事なんでも書いていければと思います。
旅行や仕事などで海外、国内の旅ブログです。ちょっとした豆知識やおすすめをご案内です!(´ー`)
本場ドイツのクリスマスマーケットを紹介して下さい。 現在コロナ禍で欧州旅行が難しい日本の皆さんに、ドイツのクリスマスマーケットをご紹介して少しでも楽しんでいただけたら、と思います。
北京莫優按摩中心The Moyo(莫優) Massgae & spa center 北京上門按摩電話 : +86-136-9327-2025 +86-136-1111-7389 请加微信 ID: 13693272025 Whats ID:13693272025 http://www.moyospa.net/ Emai: moyospa@163.com 歡迎光臨 莫憂SPA按摩中心 我們按摩中心致力於為您和您的家人提供:價格公道、方便快捷、高度定制的按摩和護膚服務。 芳香精油按摩------RMB 298 / 60分鐘 芳香精油按摩的手法比較輕柔,以推、按、觸摸為主,搭配使用多種芳香油,沿肌纖維走行方向、淋巴走行方向、血管走行方向進行按摩,給人輕鬆、自然、舒適的感受。主打功效是改善肌肉營養代謝。能使肌纖維被動活動、促進肌肉營養代謝、放鬆被牽拉的肌肉,同時提高肌肉耐受力。很多運動員都利用這種按摩方法在賽前減少肌肉緊張、在賽后緩解肌肉酸痛。其他功效是改善心肌供氧、促進淋巴循環、預防骨質疏鬆、改善便秘 港式按摩------RMB 298/ 60分鐘 港式按摩是廣東醫生在南方沿海地區按摩手法基礎上,吸收西方推油按摩手法,近年新創的一種按摩方法。主要包括拇指指腹按壓法、踩背法和推油法。主打功效是消除肌肉疲勞。如果你感到頸部、背部肌肉僵硬,選擇港式按摩很合適。它有很好的活血化瘀功效,能明顯調理、保護過度勞累的肌肉組織,促進肌纖維的乳酸代謝、消除肌肉疼痛、增強肌肉彈性。其他功效是改善人體營養代謝、按摩內臟器官、潤澤皮膚。 中醫按摩------RMB 298/ 60分鐘 中醫按摩在中國有著悠久的歷史,能夠很有效的保持身體健康和治療疾病,它是中國傳統醫藥的重要組成部分。它用來刺激特定精確的經絡平衡陰陽的中國傳統醫學,調整人體的氣血從慢性疾病的恢復。中醫按摩能夠疏通經絡,使氣血周流、保持機體的陰陽平衡,改善皮膚、肌肉的血液循環,促進組織器官的新陳代謝,加強胃腸功能,刺激或抑制神經,從而起到鎮痛、止痛、消炎、消腫、解痙的作用,調整人體功能,增強免疫能力。所以按摩後可感到肌肉放鬆、關節靈活,使人精神振奮,消除疲勞,對保證身體健康起到重要作用。 淋巴排毒按摩------RMB 498 / 90分鐘 淋巴是人體內的一個循環系統,相當於人體內的清道夫,亦是收集人體各器官毒素的主要媒介。如果淋巴系統循環減慢,毒素便會積聚,造成水腫及毒素積聚體內的情況出現。循環不良會導致體內毒素淤積,出現體胖、膚色晦暗、面部痤瘡等問題。所以有很多女士、男士進行淋巴排毒按摩調理, 按摩師沿著體驗者淋巴流向,以拇指指腹或其餘四指併攏在淋巴系的每個位置上反复推擦。加強淋巴循環的律動,幫助淋巴系統更好的工作。 臉部基礎護理------RMB 398/ 60分鐘 按摩臉部能夠很好的排除毒素,因為按摩臉部之後,臉部的氣血循環、新陳代謝就會明顯的加速。這樣可以有效的排除多餘的廢棄物,皮膚將會變得更加的緊繃和白淨、光滑。 減肥按摩------RMB 338/ 60分鐘 減肥按摩是針對於顧客身體某些特定部分的集中按摩,通過按摩促動體內的脂肪,使它經常處於柔軟而且容易燃燒的狀態。即使平常缺乏運動而積存在身體各部位的脂肪,只要在正確的按摩手法下,促動功效疊加,其瘦身的效果就更明顯。 指壓按摩------RMB 338/ 60分鐘 指壓按摩法源於中國流傳千年的穴位療法,它運用手指壓揉穴位,疏通經絡,來緩解疲勞,減輕疼痛。西方醫學研究證實,刺激穴位可促進身體內的內啡肽分泌,它是一種人體自然產生的鎮靜劑,能很好地安神、舒緩緊張。 貶石按摩------RMB 498/ 60分鐘 貶石按摩對於怕冷且傾向於按摩手法輕一些的客人尤為適合,而且熱石能起到放鬆肌肉、排除體內毒素的作用。熱石的功效還有利於各種身體狀況,例如壓力、血液循環差、骨關節炎和關節疼痛等。熱石按摩可以非常有效的創造和諧、積極的正能量,促進人體平衡。 深層組織按摩------RMB 398/ 60分鐘 深層組織按摩通常是一種很有力的按摩, 不過力道並不是重點。這種按摩的重點是找到令您肌肉緊張的“結”,運用合適的技巧將這些“結”舒展到平和放鬆的狀態。另外還可以有很有效的減少炎症,並且有助於消除疤痕。 頭部按摩------RMB168/ 30分鐘 頭部的局部按摩可防治失眠、頭痛、精神不振、眩暈頭昏、失眠多夢、耳嗚、神經衰弱、脫髮白髮、面色晦暗等:頭部的整體按摩可防治肢體癱瘓麻木、耳聾失語、高血壓、面神經麻痺等。總的來說,堅持對頭部進行按摩,可使督脈、磅胰經等循行於頭部的經給氣血通暢.活躍大腦的血液循環,增加大腦的供血量,促進神經系統的興奮、起到清腦提神、強身健體、烏秀發、改善面色的作用。 頸肩按摩------RMB 168/ 30分鐘 頸肩按摩即是通過採用適當的按摩手法,刺激人體的特定部位,以疏通經絡、運行氣血,從而達到預防頸椎病或促使患者頸椎康復目的的治療方法。 足療------RMB 298/ 60分鐘 通過對足部反射區的按摩,可以很好的疏通氣血經絡、刺激穴位、增強氣血循環並提高人體抗病能力。這種按摩通常會帶來一定程度的疼痛, 但這種疼痛有助於調理您的呼吸。在按摩中, 請您不因疼痛而退縮或是屏住呼吸, 而應當在平和均勻的呼吸中感受這種良性刺激。 刮痧&按摩------RMB 298/ 60分鐘 刮痧是中國古代流傳到現在的中醫養生療法之一,刮痧可以擴張毛細血管,增加汗腺分泌,促進血液循環,對於高血壓、中暑、肌肉酸痛等所致的風寒痺症都有立竿見影之效。經常刮痧,可起到調整經氣、解除疲勞、增加免疫功能的作用。 拔罐&按摩------RMB 298/ 60分鐘 拔罐是傳統中醫常用的一種治療疾病的方法,可以逐寒祛濕、疏通經絡、祛除瘀滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱,具有調整人體的陰陽平衡,解除疲勞,增強體質的功能,進而達到扶正祛邪,治癒疾病的目的。許多疾病都可以採用拔罐療法進行治療。對於後背疼痛的患者,通過對後背脊柱兩側進行走罐,對痛點進行拔罐,不過十餘分鐘,就可大大緩解疼痛。 艾灸&按摩------RMB 298/ 60 分鐘 艾灸是通過艾火的溫熱刺激能直達深部,經久不消,使人發生暢快之感。若以普通火熱,則只覺表層灼痛,而無溫煦散寒之作用。灸法也和針法一樣,能使衰弱之機能旺盛,也能使亢進之功能得到抑制。虛寒者能補,鬱結者能散,有病者能治,無病者灸之可以健身延年。 #北京按摩 #北京上門按摩 #北京24小時上門按摩 #北京酒店上門按摩 #北京朝陽區上門按摩 #北京三元橋按摩 #北京國貿按摩