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Last Runまたは始まりに
*緑に染めて。。鎌倉一条恵観山荘。。3(終)♪
ちょっと新緑
減量スイッチ
梅雨の晴れ間の ご近所散歩 🌼🍃✨ ルドベキア 紫々紫 木槿 小海老草 ランタナ 🦋 モンシロチョウ ナミアゲハ
ふと、ニュースで知った~(~_~;)
*山あじさいと。。鎌倉一条恵観山荘。。2♪
山に咲くシャクヤク・ユリを求めてリエート山へ
梅雨の晴れ間の 早朝散歩 ⛅ 🌼🍃✨ 丘虎の尾 擬宝珠 青葛藤 草の黄 山法師 =ii= キイトトンボ
高幡不動尊の四季 あじさいまつり 金平糖
時期を逸していますが在庫があるので薔薇
合歓の木の花ゆれる 六月の午後 🌈🍃✨ 白蝶草 花浜千振 桔梗 桔梗草 雛桔梗草 雛桔梗
イチイチ介入して来る!(~_~;)
*花手水さまざまに。。鎌倉一条恵観山荘。。1♪
雨上がりのスモークツリーの木の下で~ 🌳💧 🌼 姫女苑 春紫苑 庭石菖 Σ^)/ ゴイサギさん ホシゴイさん
ジブリ美術館&ジブリパークのチケットゲット♪
【一時帰国】えっ? 全額戻らないの? “手数料” で損した気分な免税ショッピング 😩
宮益坂再訪(2019年8月) 20代の頃に勤めた会社の事務所があった場所
’25 春 まさかの一時帰国 ⑲ アメリカに戻る日!アップグレード!
’25 春 まさかの一時帰国 ⑱ 東京散歩 皇居散策
今ココでできる事・したい事を全力で/それが創造者目線
’25 春 まさかの一時帰国 ⑰ 娘と遊んだ日 ②
【一時帰国の食事記録】岐阜のカフェのモーニング
飛行機の最後尾席にて出国
’25 春 まさかの一時帰国 ⑯ ご飯メモ
’25 春 まさかの一時帰国 ⑮ ランチメモ
7月にチャルパナWS
中部国際空港セントレアホテルに泊まってみた
都市センターホテル(2018年4月) *旧ブログから転載 皇居の西側、永田町近し
一時帰国と、荷物の用意のはなし
こんにちは。Megumi Piel (ドイツ在住)です。毎回、受講生の皆さんが内側から 大浄化・大解放して不要な枠(わく)を取り外しているグループセッション。…
イギリスのコッツウォルズでのホームステイのコーディネイターさんにたくさん助けていただきました。英会話のレッスンもお願いしてました。数年前の秋のことです。 素敵なホームステイのコーディネイターさん コーディネイターさんに申し込んでたこと ホームステイにはいろいろオプションがあったので、何個か申し込んでいました。ホームステイのサポートも数時間の観光案内つきを申し込んでいました。サポートは私があとで一人旅するときのことまでしていただいたので、先にお支払いしてあったものよりさらに料金をとってくださいといってもとってくださらないので、後にボートン・オン・ザ・ウォーターにいったときに買って、お土産をわたし…
こんにちは。Megumi Piel (ドイツ在住)です。グループセッション受講生の方々を対象に無料で行なっているフォローアップ会。 ドイツ+日本の皆さまから …
フランスでも森林浴がブームです。 日本語の『 Shinrin-Yoku 森林浴 』という言葉もフランスでよく使われています。フランス語の『 Sylvothérapie シルヴォテラピー 』よりも日本語の『 Shinrin-Yoku 森林浴 』のほうがよく使われているくらいです。
「世界遺産をゆく」ブログにようこそいらっしゃいました。このブログは世界遺産を中心に旅の楽しみをつづる私の旅日記です。大聖堂、博物館x2と続いたのでこの辺で少し街歩きをしましょう。とは言っても、既に世界遺産 グランディル(旧市街)の中なので、街並み自体が見ていて楽しいです。【La Nouvelle Douane】こちらは、イル川沿いのLa Nouvelle Douane(新税関)という名前の建物にある農産品市場。その名の通り川のそばに...
先日ブログに書いた日本からの国際郵便が、無事に届きました! 送ってもらった荷物今回は2つの荷物を待っていたのですが、どちらも大阪発送分です。 ①8月12日(…
2019年5月クロアチア&スロベニア旅行 前回『【フィンエアーA350ビジネスクラス帰国編】機内へ★クロアチア&スロベニア旅行』 放置し過ぎた 2019年…
こんにちは。Megumi Piel(ドイツ在住) です。毎回 受講生の皆さんが 枠(ワク) から解放されて めざましい変化を遂げているグループセッション。 ※…
2016年*.。☆・*夏旅*・☆。.*イタリア・ボルツァーノ駅のそばの街路樹です。かわいいお花が咲いています💕サルスベリかどうかわかりませんが似ています。私が知っているイタリアやドイツの街路樹は東京の街路樹に比べると圧倒的に木が大きいです。うちのそばの街路樹はプラタナスで、よく伸びる。電線に引っかかるので、剪定してます。東京でこの大きさでは、人が行き交うのに邪魔になりますね。そうじゃなくても歩道は狭いし、密になることも多いですから。ボルツァーノの駅のそばのロータリーにはバイクがたくさん置いてありました。巨大な噴水この大きさでは相当お水を使います。節水ですね。カラカラでした。そして噴水の周りには口あいたケロちゃん。口からお水を出すような演出を醸し出してます。これからまだまだ時間がたっぷりあるので山の方へ行きます。...イタリア・ボルツァーノ駅前の噴水事情
「世界遺産をゆく」ブログにようこそいらっしゃいました。このブログは世界遺産を中心に旅の楽しみをつづる私の旅日記です。ロアン宮とともに大聖堂関連の博物館として知られるのが、ルーヴル・ノートル⁻ダム博物館(Musée de l'oeuvre Notre-Dame)です。こちらも大聖堂の隣にあって、中世から1681年までのストラスブールの芸術・装飾美術関連作品を展示した博物館です。【ルーヴル・ノートル・ダム博物館】中世後期、ストラスブ...
フィンランドの夏。夜は、真っ暗にならず明るい時間が続きます。一体この現象は何?フィンランドでは、この現象のおかげもあり!?短い夏時期には、外に出て楽しく有意義な時間を過ごしています。憂鬱になってしまう長い冬の時間を、取り戻すかのように。今日は、太陽が沈まないフィンランドの夏をご紹介します。
「世界遺産をゆく」ブログにようこそいらっしゃいました。このブログは世界遺産を中心に旅の楽しみをつづる私の旅日記です。大聖堂を出た向かいにロアン宮(Palais Rohan)があります。こちら1732年にストラスブールのロアン枢機卿(Armand Gaston Maximilien de Rohan)が作った宮殿で、現在は博物館になっています。宮廷建築家のロベール・ド・コットが設計したフレンチバロックの傑作と言われるパリ風宮殿です。中は3つの博物...
2016年*.。☆・*夏旅*・☆。.*イタリア・ボルツァーノ"皆さんは旅をするときガイドブックをみながら散策しますか?"私の場合ひとり旅では計画、予約は、全て自分でします。そしてその土地に初めて足を踏み入れるときはガイドブックとカメラを片手に歩き始めます。あったりまえね。事前の下調べではガイドブックは欠かせないアイテムですが行きたい街がちょっとしか乗ってなかったり詳しく書いてなかったりも。そんなとき、昨今はGoogleマップとか、いろんな方のブログ見学。ググる方法。本当に便利です。2016年の家族旅の時は今ほどGoogleマップも詳しくなくて現地でsimカードを買うという小ワザもしないし、海外用Wifiもなし。ドイツで元夫がモバイル契約してましたが日本のサクサク動くこの速さになれていたおかげでイライラしだして結...イタリア・ここはどこ?
こんにちは。Megumi Piel (ドイツ在住)です。昨日は オンラインで アロマ講座【自分で使いこなすアロマの救急箱】<基礎編> を開催しました♪ 写真…
「世界遺産をゆく」ブログにようこそいらっしゃいました。このブログは世界遺産を中心に旅の楽しみをつづる私の旅日記です。チェックインを終わり宿に荷物を置いたところで、ストラスブールの街へ繰り出します。小さな町ですが見どころは豊富です。先ずは宿の近くのストラスブール大聖堂を訪ねようと思うのですが、宿を出るといきなりメルヘンチックな街並みが続きます。【大聖堂前広場】なんとなく、むかし訪問した長崎のハウステ...
「世界遺産をゆく」ブログにようこそいらっしゃいました。このブログは世界遺産を中心に旅の楽しみをつづる私の旅日記です。 ストラスブール駅から街の中心へはLRT(トラム)A号線(赤色)、またはD号線(緑色)を使って行きます。ストラスブール駅のLRT乗り場は駅の真下にあります。LRTはストラスブール駅を出ると一駅めのAncienne Synagogue/Les Hallesから地上に出てイル川沿い(北側)を走り、直ぐにパリ橋を渡って世界遺産 グ...
ホームステイ後の私が勝手に行くイギリスの観光のスケジュールをコーディネイターさんに助けてもらってます。宿までいいところを探してくださって。ほんとありがたいです。2016年秋のこと。 素敵なコーディネイターさん 2回目のオリエンテーション ホームステイ後に私が一人で行く観光の予定までつくってもらっています。コーディネイターさんは、私が事前に予約してたライのボートハウスの鍵の入ってるキーボックスのやり方を、事前におしえてくださいました。そのときのことはこちらです。ほんとにありがたいです。www.englandsea.comそもそも海外一人旅初心者で、英語もあまりできないのに、こういう鍵のところを予…
「世界遺産をゆく」ブログにようこそいらっしゃいました。このブログは世界遺産を中心に旅の楽しみをつづる私の旅日記です。 ブザンソンTGVの駅で、時間ギリギリTGVに乗り込み座席に落ち着きます。実は今日は二等車の空きがなく、特に奮発したわけではないのですが(逆にちょっと痛いです!)一等車です。座席は色も黒と赤の組み合わせで二等車と比べてシックな感じです。さて、読者の皆さんは皆さんは「アルザス」と聞いて何を思...
先日、冷凍食品専門店のピカールに買い物に行った時、マスクも欲しかったことを思い出して買ってみました。^^ 7月下旬にブログでお知らせした時と同じ3種類のマス…
放置し過ぎた 2019年5月クロアチア&スロベニア旅行記 あとは、日本へ帰るのみ ヘルシンキ-関空 フィンエアー ビジネスクラス帰国編です。 『【…
コッツウォルズで海外一人旅が初心者の私が、すてきなコーディネイターさんにであってすこしづつ学んでいけまいた。そのときのほんとにありがたかった話です。2016年の秋のことです。 素敵なコーディネイターさんとの話 2回目のオリエンテーションの続き ホームステイではコーディネイターさんにサポ-ト費をお支払いしてサポートありを申し込んでいました。だけど、ホームステイ中だけのスケジュールやフォローだけでいいはずです。だけどホームステイのコーディネイターさんはご自分が旅人で旅好きなので、わたしがホームステイ後にいく、一週間の一人旅までご厚意でしてくれました。普通は1回ですむものを、オリエンテーションは日を…
「世界遺産をゆく」ブログにようこそいらっしゃいました。このブログは世界遺産を中心に旅の楽しみをつづる私の旅日記です。 お目当ての世界遺産 ヴォーバンの防衛施設群の見学も終わったので、とりあえずホテルへ戻りましょう。今日はこれからTGVに乗ってストラスブールまで行かねばなりません。先ほど来た道を逆の方向へと戻ります。ユーゴ博物館も是非とも見学したいところではあるのですが、時間もぎりぎりですので残念ながら...
最近の生活とリンカーンセンター サマーステージ!
おひとりゆる旅 NEW YORK旅① - スケジュールと総費用公開
おひとりゆる旅 NEW YORK旅② - MET & MJ
おひとりゆる旅 NEW YORK旅③ - アメリカ自然史博物館
おひとりゆる旅 NEW YORK旅④ - のんびりなか日
おひとりゆる旅 NEW YORK旅⑤ - MOMA満喫
おひとりゆる旅 NEW YORK旅⑥ - ロウアーマンハッタン観光
おひとりゆる旅 NEW YORK旅⑦ - ダンボ観光 ~ そして帰国
おひとりゆる旅 ワシントンDC & NY Vol1. 準備編
おひとりゆる旅 ワシントンDC & NY Vol.2 スケジュールと総費用公開
おひとりゆる旅 ワシントンDC & NY Vol.3 いざNY&DCへ!
闇に沈む日本トンボ学会界隈。北海道トンボ研究会への問い合わせが封殺されていた。。。
おひとりゆる旅 ワシントンDC & NY Vol.13 またいつかUSA
夏の予定と昔のブログ
ミドルスクールのプロム
こんにちは。Megumi Piel (ドイツ在住)です。果物は お好きですか?私は 大好きです♡暑い時期は特にみずみずしいフルーツが美味しいですよね。今の季節…
「世界遺産をゆく」ブログにようこそいらっしゃいました。このブログは世界遺産を中心に旅の楽しみをつづる私の旅日記です。サン・ジャン大聖堂からさらに急な坂道を上っていくととブザンソンのシタデル(城砦)に到着します。【ブザンソンの街。。。サン・ジャン大聖堂の塔が見えます】ブザンソンのシタデルは、フランス各地に点在する12の要塞とともに「ヴォーバンの防衛施設群」として、2008年の第32回世界遺産委員会で世界文化...
コッツウォルズでの2週間のホームステイの話。素敵な方に出会い、ほぼ海外一人旅の私がだんだんなれていけます。第5話です。 素敵なホームステイのコーディネイターさんとの話 2回目のオリエンテーションの前 コッツウォルズのチェルトナムの一般家庭での2週間のホームステイだけど、1週間づつ別の家になるそうです。ホストマザーがいうには、これがこのコーディネイターさんのやり方でだいたいそうらしい。一つの家のほうがコーディネイターさんが移動に連れて行ってくれる手間が省けるのに、多分いろいろなことを経験してほしいということでされてるのだと思います。あとで知ったのだけど、この方はすごい旅人でした。旅を楽しむという…
「世界遺産をゆく」ブログにようこそいらっしゃいました。このブログは世界遺産を中心に旅の楽しみをつづる私の旅日記です。 ノワール門(Porte Noire)は、2世紀頃ブザンソンを支配していたローマ皇帝のマルク・オーレ(MarcAurèle)により作られた凱旋門で高さは16.56mの立派な門です。ノワール門(Porte Noire)という名前は「黒い門」という意味になりますが、その名前の由来についてはよくわかりません。スタンダール(Stend...
こんにちは。Megumi Piel (ドイツ在住)です。先日 開催したグループセッション 11回目【宇宙とつながり 意識を拡大】ドイツ + 日本の受講生の皆さ…
ドイツ文学ヘルマン・ヘッセの『車輪の下』の舞台になったマウルブロン修道院を訪れました。 ドイツの世界遺産です。
映画の話題は久しぶりですが、自分好みの映画と出会ったので、ちょっとご紹介します。^^ 画像は、Amazon.frのPrime Videoより これは1…
「世界遺産をゆく」ブログにようこそいらっしゃいました。このブログは世界遺産を中心に旅の楽しみをつづる私の旅日記です。 本日は午後のTGVでストラスブールに向かうのですが、午前中の時間を使ってブザンソンの街歩きを続けましょう。昨晩も少し街を歩きましたが、夜でしたのでまだ一部のにぎやかな場所しか見ていません。今日は世界遺産のシタデル(Citadelle)を目指します。まだ眠ったような街を歩いていきます。歩道にはと...
歴史的建造物に指定されているこの礼拝堂は、13世紀に建てられました。監視塔の基礎の上に半埋葬され建設されたユニークな礼拝堂です。何世紀にもわたって何度も手を加えられてきたこの礼拝堂は、非対称な形からブルトン・ゴシック様式で装飾されています。
コッツウォルズでホームステイのコーディネイターさんにその期間のスケジュールを組んでもらったり、その後の一人旅のスケジュールまでくんでもらえたありがたかった話です。 素敵なコーディネイターさんとの話 一回目のオリエンテーション 2016年の秋のこと。海外での一人旅は始めてに近かった私。2週間のコッツウォルズのチェルトナムでのできる素敵なもと旅人のコーディネイターと出会いました。初心者なのにこのホームステイの後、一人でイギリスの地方を観光することにしていました。前日夕方にチェルトナムについて2日目のこの日、ホームステイ中の計画を一緒にしてもらいました。そのときのことはこちらです。www.engla…
「世界遺産をゆく」ブログにようこそいらっしゃいました。このブログは世界遺産を中心に旅の楽しみをつづる私の旅日記です。今日は2つの世界遺産、ロンシャンの礼拝堂とアル=ケ=スナンの王立製塩所の訪問を終わり、ようやくブザンソンに戻りました。【ブザンソン・ヴィオッテ駅】ブザンソンの駅は市の中心部からはドゥー川(Le Doubs)を隔てた丘の上にあるので、ホテルへはLRT(路面電車)でそばの電停まで戻ります。ホテルで人...
コッツウォルズで2週間ホームステイしたときのこと。そのときのホームステイのコンダクターさんがとってもすてきでした。今回はオリエンテーションのときのこと。海外一人旅はほぼ始めてに近い、英語はあまりできない、2週間のホームステイとそのあと1週間ひとりでイギリスを観光という予定でいました。2016年の秋のことです。 素敵なコーディネイターさんとの話 一回目のオリエンテーションの前 ホームステイの申し込みの前から、いただいてる書類などでこの方ができる方だというのはわかってました。自作の観光案内などもとっても詳しくて楽しそうでわくわくしてました。初日はオリエンテーションでいろいろ説明してもらうことになっ…
「世界遺産をゆく」ブログにようこそいらっしゃいました。このブログは世界遺産を中心に旅の楽しみをつづる私の旅日記です。 2時間ほどかけてアル=ケ=スナンの王立製塩所をゆっくり楽しんで、外に出ると時刻は17h30です。今日は天気も良くのども乾いたし、ブザンソンに戻る列車の時刻まであと40分もあるので、オープンカフェでおいしそうに飲んでいる先客に誘われて、製塩所正門前にあるBarに入ることにしました。ハムのバゲット...
こんにちは。Megumi Piel(ドイツ在住) です。毎回 受講生の皆さんが (ワク) から解放されて めざましい変化を遂げているグループセッション。 ※各…
そんなに歩いていない気がするけれど、日光が照り付ける日は、木陰で休みながら観光することが大事 とっても清潔感のある街だな、っていうのが旦那と私のフレンスブルク…
ハンブルクの義両親の家にお邪魔させてもらっていた先週。そこから、電車(RE)に乗ること約2時間。 すぐそこは海(オストゼー)そしてデンマーク。 はい、ドイツ…
2016年*.。☆・*夏旅*・☆。.*ミュンヘン(ドイツ)からオーストリアを経由してイタリア・ボルツァーノまで行きます。途中のインスブルックを通過しました。忘れかけていたブレンナー峠。オーストリアとイタリアの国境のブレンナー峠の写真が出てきました。といっても、↓このショボいやつ。マンマ〜、これじゃ〜、どこだかわかんない!!Brennerの最後の4文字が見えるじゃないの!!それに、食べ物が映り込んでるし。さてさて、ここは昔から多くの人がイタリアに行くとき通ったところなんですよ。モーツァルト大先生なんてなんと3回も!!ブレンナー峠を超えたのです。景色はもうすっかりチロルですよ〜。イタリア国鉄Fs↓貨物列車も落書き付き♪ボルツァーノは赤字でトレンティーノ=アルト・アディジェ州の上です。この辺↓マンマたちはこの列車に乗...イタリアの車窓チロル、ブレンナー峠、そして貨物列車
こんにちは。Megumi Piel (ドイツ在住)です。毎回 グループセッションの1~2週間後に受講生を対象に無料で行なっているフォローアップ会。2ヵ月前のフ…
2016年*.。☆・*夏旅*・☆。.*ミュンヘン(ドイツ)からボルツァーノ(イタリア)の車窓です。詳しい記事はこちら山の斜面にとんがった屋根を持つ教会が見えます。教会は村に必ず1つはあります。昔から人々の心のよりどころになっていたのでしょう。さてこれから向かうボルツァーノはイタリアなのにドイツ語公用語。だから両方の言葉が使えますよ〜。マンマ、大活躍!?ビニルハウス山の斜面を利用して葡萄畑駅の表示板上 イタリア語(ボルツァーノ)下ドイツ語(ボーゼン)乗ってきた列車。入り口は階段なので大きなスーツケースを下ろすのは大変です。昔はマンマも若かったのでイケメンのイタリア人のおじさまが重い荷物をおろしてくれたりしましたが最近ではめっきり少なくなりました💦何で???年は確実にとっていますがまだ手伝ってあげたくなるように見え...ここはどこ?もうイタリア?
「世界遺産をゆく」ブログにようこそいらっしゃいました。このブログは世界遺産を中心に旅の楽しみをつづる私の旅日記です。監督官の館の両隣は”Bernes”と呼ばれる製塩設備があった建物です。【製塩工場棟】外から見るとさほど大きな建物に見えないのですが、幾何的なシンメトリックな梁で支えられた大きな屋根の下に広々とした空間が広がっています。縦横は80メートルX20メートルで高さは15メートルほどあるでしょうか、屋内の炉...
こんにちは。Megumi Piel(ドイツ在住) です。あっという間に8月に入りましたね! 先月7月にアップした記事の中からよく読んでいただいたトップ10 を…
「世界遺産をゆく」ブログにようこそいらっしゃいました。このブログは世界遺産を中心に旅の楽しみをつづる私の旅日記です。前回はアル=ケ=スナンの歴史とクロード・ニコラ・ルドゥの都市計画についてお話をしました。今回の「世界遺産をゆく」では、敷地内の建物を訪ねてみましょう。アル=ケ=スナンの王立製塩所は半円形、ちょうど小学校の算数の時間にお世話になった分度器のような形をしていますが、分度器で言えば90度のところ...
締め切り時間があるとか聞いてなかったし!ってお話です。特大お土産バッグをダブル肩掛けのパパさん。お土産屋さんではついつい買いすぎてしまいますよね~ ...
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2022年2月24日に始まったロシアによるウクライナ侵攻に関する色々な情報を皆でシェアできればと思います。一日も早く戦争が終結し、ウクライナの人々の苦しみが終わることを願っています。
VOG専門店 1977年、ダブルロゴ方式でベゼルに刻まれたブラン ド名を冠したブルガリの大胆なデビューは、当時のジュエリー& ウォッチデザイン界を揺るがす、まさにパイオニアです。BVLGARIコピー http://vog.agvol.com/brand-57-c0.html ブルガリコピー。製品はネックレス、指輪、腕輪、イヤリング、カフスボタン、ブローチ、腕時計、財布などを含む。VOG専門店は初心を守り、品質をコントロールし、お客様に最高の製品を提供します。安心してご購入ください!
ラスベガス好きが集まって、情報をシェアでる場になると嬉しいです!
ヨーロッパの世界遺産のご紹介を、よろしくお願いします! ヨーロッパは世界の世界遺産ランキングにおいて、 1位イタリア、3位ドイツ、4位スペインとフランス、8位イギリスと10位以内の国が5つもあり、世界的にも世界遺産が多い地域となります。 たくさんの方の投稿をお待ちしています!
最近新しいホンジュラスの大統領が決まりました。今までの大統領が好きな事ばかりして国の政策を何もしなかった事より国民の不満が募り、今回は女性の大統領となりました。何か新しい政策が行われるでしようか?
シンガポールに関して日々のニュース、出来事、思った事なんでも書いていければと思います。
旅行や仕事などで海外、国内の旅ブログです。ちょっとした豆知識やおすすめをご案内です!(´ー`)
本場ドイツのクリスマスマーケットを紹介して下さい。 現在コロナ禍で欧州旅行が難しい日本の皆さんに、ドイツのクリスマスマーケットをご紹介して少しでも楽しんでいただけたら、と思います。
北京莫優按摩中心The Moyo(莫優) Massgae & spa center 北京上門按摩電話 : +86-136-9327-2025 +86-136-1111-7389 请加微信 ID: 13693272025 Whats ID:13693272025 http://www.moyospa.net/ Emai: moyospa@163.com 歡迎光臨 莫憂SPA按摩中心 我們按摩中心致力於為您和您的家人提供:價格公道、方便快捷、高度定制的按摩和護膚服務。 芳香精油按摩------RMB 298 / 60分鐘 芳香精油按摩的手法比較輕柔,以推、按、觸摸為主,搭配使用多種芳香油,沿肌纖維走行方向、淋巴走行方向、血管走行方向進行按摩,給人輕鬆、自然、舒適的感受。主打功效是改善肌肉營養代謝。能使肌纖維被動活動、促進肌肉營養代謝、放鬆被牽拉的肌肉,同時提高肌肉耐受力。很多運動員都利用這種按摩方法在賽前減少肌肉緊張、在賽后緩解肌肉酸痛。其他功效是改善心肌供氧、促進淋巴循環、預防骨質疏鬆、改善便秘 港式按摩------RMB 298/ 60分鐘 港式按摩是廣東醫生在南方沿海地區按摩手法基礎上,吸收西方推油按摩手法,近年新創的一種按摩方法。主要包括拇指指腹按壓法、踩背法和推油法。主打功效是消除肌肉疲勞。如果你感到頸部、背部肌肉僵硬,選擇港式按摩很合適。它有很好的活血化瘀功效,能明顯調理、保護過度勞累的肌肉組織,促進肌纖維的乳酸代謝、消除肌肉疼痛、增強肌肉彈性。其他功效是改善人體營養代謝、按摩內臟器官、潤澤皮膚。 中醫按摩------RMB 298/ 60分鐘 中醫按摩在中國有著悠久的歷史,能夠很有效的保持身體健康和治療疾病,它是中國傳統醫藥的重要組成部分。它用來刺激特定精確的經絡平衡陰陽的中國傳統醫學,調整人體的氣血從慢性疾病的恢復。中醫按摩能夠疏通經絡,使氣血周流、保持機體的陰陽平衡,改善皮膚、肌肉的血液循環,促進組織器官的新陳代謝,加強胃腸功能,刺激或抑制神經,從而起到鎮痛、止痛、消炎、消腫、解痙的作用,調整人體功能,增強免疫能力。所以按摩後可感到肌肉放鬆、關節靈活,使人精神振奮,消除疲勞,對保證身體健康起到重要作用。 淋巴排毒按摩------RMB 498 / 90分鐘 淋巴是人體內的一個循環系統,相當於人體內的清道夫,亦是收集人體各器官毒素的主要媒介。如果淋巴系統循環減慢,毒素便會積聚,造成水腫及毒素積聚體內的情況出現。循環不良會導致體內毒素淤積,出現體胖、膚色晦暗、面部痤瘡等問題。所以有很多女士、男士進行淋巴排毒按摩調理, 按摩師沿著體驗者淋巴流向,以拇指指腹或其餘四指併攏在淋巴系的每個位置上反复推擦。加強淋巴循環的律動,幫助淋巴系統更好的工作。 臉部基礎護理------RMB 398/ 60分鐘 按摩臉部能夠很好的排除毒素,因為按摩臉部之後,臉部的氣血循環、新陳代謝就會明顯的加速。這樣可以有效的排除多餘的廢棄物,皮膚將會變得更加的緊繃和白淨、光滑。 減肥按摩------RMB 338/ 60分鐘 減肥按摩是針對於顧客身體某些特定部分的集中按摩,通過按摩促動體內的脂肪,使它經常處於柔軟而且容易燃燒的狀態。即使平常缺乏運動而積存在身體各部位的脂肪,只要在正確的按摩手法下,促動功效疊加,其瘦身的效果就更明顯。 指壓按摩------RMB 338/ 60分鐘 指壓按摩法源於中國流傳千年的穴位療法,它運用手指壓揉穴位,疏通經絡,來緩解疲勞,減輕疼痛。西方醫學研究證實,刺激穴位可促進身體內的內啡肽分泌,它是一種人體自然產生的鎮靜劑,能很好地安神、舒緩緊張。 貶石按摩------RMB 498/ 60分鐘 貶石按摩對於怕冷且傾向於按摩手法輕一些的客人尤為適合,而且熱石能起到放鬆肌肉、排除體內毒素的作用。熱石的功效還有利於各種身體狀況,例如壓力、血液循環差、骨關節炎和關節疼痛等。熱石按摩可以非常有效的創造和諧、積極的正能量,促進人體平衡。 深層組織按摩------RMB 398/ 60分鐘 深層組織按摩通常是一種很有力的按摩, 不過力道並不是重點。這種按摩的重點是找到令您肌肉緊張的“結”,運用合適的技巧將這些“結”舒展到平和放鬆的狀態。另外還可以有很有效的減少炎症,並且有助於消除疤痕。 頭部按摩------RMB168/ 30分鐘 頭部的局部按摩可防治失眠、頭痛、精神不振、眩暈頭昏、失眠多夢、耳嗚、神經衰弱、脫髮白髮、面色晦暗等:頭部的整體按摩可防治肢體癱瘓麻木、耳聾失語、高血壓、面神經麻痺等。總的來說,堅持對頭部進行按摩,可使督脈、磅胰經等循行於頭部的經給氣血通暢.活躍大腦的血液循環,增加大腦的供血量,促進神經系統的興奮、起到清腦提神、強身健體、烏秀發、改善面色的作用。 頸肩按摩------RMB 168/ 30分鐘 頸肩按摩即是通過採用適當的按摩手法,刺激人體的特定部位,以疏通經絡、運行氣血,從而達到預防頸椎病或促使患者頸椎康復目的的治療方法。 足療------RMB 298/ 60分鐘 通過對足部反射區的按摩,可以很好的疏通氣血經絡、刺激穴位、增強氣血循環並提高人體抗病能力。這種按摩通常會帶來一定程度的疼痛, 但這種疼痛有助於調理您的呼吸。在按摩中, 請您不因疼痛而退縮或是屏住呼吸, 而應當在平和均勻的呼吸中感受這種良性刺激。 刮痧&按摩------RMB 298/ 60分鐘 刮痧是中國古代流傳到現在的中醫養生療法之一,刮痧可以擴張毛細血管,增加汗腺分泌,促進血液循環,對於高血壓、中暑、肌肉酸痛等所致的風寒痺症都有立竿見影之效。經常刮痧,可起到調整經氣、解除疲勞、增加免疫功能的作用。 拔罐&按摩------RMB 298/ 60分鐘 拔罐是傳統中醫常用的一種治療疾病的方法,可以逐寒祛濕、疏通經絡、祛除瘀滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱,具有調整人體的陰陽平衡,解除疲勞,增強體質的功能,進而達到扶正祛邪,治癒疾病的目的。許多疾病都可以採用拔罐療法進行治療。對於後背疼痛的患者,通過對後背脊柱兩側進行走罐,對痛點進行拔罐,不過十餘分鐘,就可大大緩解疼痛。 艾灸&按摩------RMB 298/ 60 分鐘 艾灸是通過艾火的溫熱刺激能直達深部,經久不消,使人發生暢快之感。若以普通火熱,則只覺表層灼痛,而無溫煦散寒之作用。灸法也和針法一樣,能使衰弱之機能旺盛,也能使亢進之功能得到抑制。虛寒者能補,鬱結者能散,有病者能治,無病者灸之可以健身延年。 #北京按摩 #北京上門按摩 #北京24小時上門按摩 #北京酒店上門按摩 #北京朝陽區上門按摩 #北京三元橋按摩 #北京國貿按摩