上海情報ブログ村 新着記事

水曜日、深圳は晴れ、気温は 18度。 寒波は去って漸く暖かくなって来た。 朝 6時半に自然起床。 ノンビリと朝の準備をして 8時過ぎに家を出て会社の送迎バスにて通勤。 午前 9時からフツーにお仕事開始。 そして 11時半過ぎ、同僚らと共に少し早めにオフィスを出て近所の湖南料理の店に向かった。 実は同僚が一人、本日を最後に退社するので簡単な送別会が開催されるのだ。 色んな人が来ては去る…というのはどんな企業でも宿命的な物なのだろうが、色々とフクザツな気分だ。 湖南料理はとにかく辛いので有名。 一般的にこの手の北方の辛い料理は『湘菜』と呼ばれる。 いわゆる『唐辛子の辛さ』で、ワタクシの好きな『花椒…

只今 6℃の 南通市 朝晩と昼の寒暖差がありありな昨今 今日もお天気は良さそうです 今朝は休足日 昨日は 午前中1軒だけ で、事務所に昼前に戻り 昼飯は簡単に・・・

こんにちは(´・ω・`)ﾉ 今日もおいしいものとともに楽しみましょう♪～ということで、我が家の断捨離をしとかんと鳥取県に帰って来るまで手付かずなオチだけぇ少し…

つけめん 美豚 福生本店（びとん）my favorite tsukemen shop in tokyo.

3月19日以来の2週間ぶりの仕事で大阪へ。 往復3時間半かけて、仕事？した時間は1時間ぐらい。 この仕事はリスキリングの方。 仕事終えて、三宮の阪急百貨店で晩御飯のお買い物。 今日は質素に、800円ち

2025-4-2 上海 昨日有酸素運動の強度を上げないと。。。。という話をしましたが、実はGarminの時計に「無酸素運動」を計測させる方法がよくわかっていません。www.sonnagaya.com ちなみに昨日の筋トレでは無酸素運動が0.1ついてました。ちなみに有酸素運動は0.8となってました。筋トレでも有酸素の比率のほうが多いじゃん。。。。より効率よく脂肪を落とすには無酸素運動で脂肪を血中に出してから→有酸素運動で消費するという理屈で、 筋トレは無酸素運動だといいますが、結局有酸素運動と計測される量のほうが多いんですよね。時計に「無酸素運動」をしろと言われますが、どうすればよいのか。。。。…

寒い日、雨の日。ショッピングモールがありがたい。会いたくてたまらなかったいとこお世話したくて仕方ないんだがまだまだお世話もしてもらいたいお年頃。妹のだんなさん…

こんにちは(´・ω・`)ﾉ 今日もお疲れ様でした♪～ということで、ちょ、おま、いつまで鳥取県におるだいやって感じだけど、まぁちぃと鳥取県におらせてつかぁさいな…

2025年4月2日（水） 朝から雨が降っています。。午後にはやみそうです～ 午前中にに川崎ラゾーナにあるビックカメラに行き買い物！その帰りに「かつや」へ！

小野川に架かる忠敬橋から小野川沿いに南に行くと伊能忠敬旧宅がある。旧宅の前には通称ジャージャー橋と呼ばれている樋橋が架かっている。江戸時代から300年近く農業用水を送り続けた大樋の名残で、あふれ落ちる水音から「ジャージャー橋」と親しまれている。旧宅は昔の儘で

  みなさんおはようございます普段、上海で生活をしています いつも訪問いただきありがとうございます  2025.4.2昨日のお昼休みにちょこっと立ち寄って鑑賞…

昨夜の晩ごはんも、今日の朝ごはんも。わら納豆！普段シンガポールで冷凍の納豆を食べているのでめちゃくちゃおいしく感じた。😭❤️今年チャレンジしたいことのひとつ手…

只今 10℃の 南通市 遅まきに春めいてきましたですな今日も良いお天気 今朝は7．8km走る 昨日は 市内、通州、市内と 滴滴を駆使し あちこち移動 昼は 安定の麺

TAMIKOです。 私、ありがたいことにとても健康です。若い頃、めちゃくちゃ運動していたのが今の体力の礎になってるのは、年齢を重ねるごとに実感しますが、もともと親から健康に産んでもらったというのが非常に大きいと思います、本当感謝。 ですがひ

火曜日、深圳は曇りのち夜になって晴れ、気温は 12度〜18度。 夜の方が暖かかったので漸く寒さの峠は越えたかな？ 朝 6時半に自然起床、イツモの様にノンビリと朝の準備をしていたら、日本に住む親友から悲鳴に似たメッセージが入ったのでメッチャ驚いた。 どうやら旦那さんが脳出血で倒れたらしい。 いやぁ…ワタクシ、旦那さんも良く知っていて昔一緒に仕事した事も有る、とても前向きでポジティブに動き回る人だったので、思わず「えええええ！うそーーー！」と大声で叫んでしまったよ。 こんな遠く離れた地に住むワタクシでさえビビりまくってソワソワしちゃうくらいなので、当事者はパニック寸前だと思う。 詳細については個人…

今日は、午前8時前に大事な用事があった。 燃えるゴミ出し！ 部屋の片付けして大量に出たゴミ。 ゴミステーションは20mぐらいの距離だけど、そこまで両手にゴミ袋を持って何往復もした。 疲れたぁ。 結局、

朝から冷たい雨が降ってます。4月1日ですね。関東は、西側でしっかり雪みたいです。4月の雪は珍しい限り。名古屋も雨。といっても通勤時は止んでましたので傘いらず。これだけ寒いと桜の開花も少しおさまってくれるはずだから、より週末に向けて花がもってくれるのではと

恥ずかしながら、電気ボンネットバスなるものは寡聞にして知らなかった。＾＾；が、先日出くわし驚いた次第。日本初電気ボンネットバスと後部のガラス窓に書かれていた。気になったのでググってみたら、この「電気ボンネットバス」は、川越市内の「小江戸巡回バス」を運行す

2025-4-1 上海 4月に入りました。以下に3月の体重遷移を乗せますが、こうして1っヶ月だけ見てみると。。。。。 三月の体重遷移このグラフではほとんど何も変わってない感じがします。一番変化がわかるのが、体脂肪率ですが。。。それもあまり変わりませんね。ここまで来ると油断してると体脂肪なんかはすぐに上昇してしまいます。 それもこれも筋肉量が少ないからなんでしょうかね。最近思ったのが、平日ほとんど食べるものが変わらないのに、体重が減る人減らない日があります。これはどういうことなんでしょうか？睡眠？ストレス？ もしかして有酸素の強度？とかだったりしますかね？ いつの間にかランニングマシンで走らずに…

こんにちは(´・ω・`)ﾉ 今日もお疲れ様でした♪～ということで、名探偵コナンのふるさと北栄町（ほくえいちょう）にある青空の下で光り輝くビタミンカラーの菜の花…

2025年4月1日（火） 新年度スタートですね！ 次女が新入社員！って事であいにくの天候ですが、会社に出社していきました！！ それにしても寒いな！ 午前中はメールチェ…

花粉避け黄砂避け日光避けに大活躍UVパーカー UVカットパーカー UV パーカー 冷感 接触冷感 レディース ロング ラッシュガード レディース 日焼け止め …

今日から4月。びっくりするほどさむい。長女をベビーカーに乗せて、私のおばあちゃんがまだ元気だった頃は車椅子おして遊びに来ていた場所🌷その長女も大きくなってもう…

只今 9℃の 南通市4月 スタートはいいお天気 今朝は6．4km走る 今週は イレギュラーで昨日月曜から出張 南通ではなく逆方向の浙江省は桐郷まで 同行する予定の仕入れ先の担当者から す

  みなさんおはようございます普段、上海で生活をしています いつも訪問いただきありがとうございます  2025.4.1今日から4月ですね 浦東の桜🌸今月のロン…

TAMIKOです。 いつも通りに出勤して行った主人から突然のランチの誘い！ と言いたいところですが、居留許可証更新書類の記述に一箇所書き直しが必要だから、お昼ランチしよ、⭕️時に会社の下きて、 とのこと。えー、め

私のお気に入りの靴「panzy」年齢重ねて①軽くて②履きやすくて③お値段手頃この三拍子揃っている靴だ上海にも店舗があって購入してた「panzy」ekimoなん…

先輩が開催している行事のための今年10月の会場の予約、 今日は第一,第二優先ともに成功。      これで78勝12敗1分け。  今日は体調がいまいちなので家…

今日は朝から母を整形外科に送っていったあとに、自分も眼科へ。 最近、急激に近くのものが見えなくなったので、なにか病気になってないかの検査。 結局、眼底出血等もなく、ただの老眼が進んだという結論。 ＿

月曜日、深圳は雨、気温は 12度。 深圳としては真冬の様に寒い一日。 先週 26度もあったのにコレだもんなぁ…。 風邪ひかない様にしなきゃ。 朝 6時に自然起床。 相変わらず無駄に早起きしてしまう老人性早起き症。 ノンビリと準備して 8時過ぎに家を出て会社の送迎バスにて約 40分のバス通勤。 仕事上のトピックは特に無し。 相変わらず中途半端？な立ち位置ではあるが、もう開き直る事にした。 既に10年近く続いている PJなので、ワタクシが声高に「改善すべきだ！」と叫んでも、担当している其々が『自分のやり方』を確立してしまっているのだよ。 もちろん無理して改革出来なくは無いのだが大きなリスクが伴うの…

おはようございます。3月最後の日ですね。2025年の1／4が終了です。既に春休みに入っている息っ子なので、朝のドタバタ音と共に息っ子をせっつく怒号の様に飛び交う茂吉氏の声が無く、私も静かに8時半過ぎまで寝る事ができた。（笑）土日のように朝早くから起きてテ

29日は父の92歳の誕生日でした🎊 が、会食と風邪ですっかり忘れてしまいました😅 そして31日の今日は母の88歳の誕生日🎊(去年早めに米寿のお祝いしたけど)。 朝電話したら、両親共に元気のようでよかったです。 母は4月に92歳の職場&高校の先輩お友達と温泉に泊まりで行...

2025-3-29 上海植物園 もう4月になろうというのに上海は相変わらず寒いです。冬に逆戻りみたいな感じですね。 しかしながら、これ以上待つともう桜無くなっちゃいそうなので、週末、桜のポートレート撮影に行ってきました。場所は上海植物園です。寒くてさらに曇り空ですが、結構な人がやってきていました。ダウン来てこればよかったです。 今回のカメラはα7R4、レンズはTAMRON70-180の1型です。一応50mmF1.2も持ってきてますが、結局TAMRON70-180だけで撮影しました。 人が多くて、人の少ない場所を探して撮影をします。 7人ぐらいで撮影していたんですが、途中から関係ない人もついてき…

2025年3月31日（月） 年度末ですね。 これまでは何となく緊張する日でしたが、今年は特に何も感じませんね！！ 本日も朝から寒いので、午前中に妻と共に買い物へ！！ 魚を購入しました・・・・で

魅惑のマカオへ何年ぶりだろうか・・今回は関空からマカオ航空に乗りました。マカオ航空（Air Macau）は、2024年9月13日に設立30周年を迎えました。中国国際航空の子会社として、アジアを中心とした13都市のネットワークを有しています。中国系ということもあり機内食は大満足～あ！日本発だから双日ロイヤルインフライトケイタリングが作っているかも 基本ロイヤルホストだもん美味しいはずだ！中国珠江河口の三角地帯「珠江デルタ」は経済地域と対外開放の窓口として重要な役割を果たしています。空から見える白黒の世界 デルタの水の濁りは細かい粒子の土を運んでいるためである。 マカオ空港 タイパ島にある小さな空…

先日、多磨霊園に墓参りに行った帰りに昼食場所として入ったのが「かつや」。最近、あちこちで見かけるようになったが入ったのは今回が初めて。利用した店舗は「かつや 小金井前原店」。カウンター席もあったがテーブル席にした。メニューを見ると美味しそうな物が並んでい

  みなさんおはようございます普段、上海で生活をしています いつも訪問いただきありがとうございます  - today -2025.3.31上海高島屋6階漫画喫…