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有酸素運動の強度を上げないと体重は落ちていかないような気がしてきた。
1日前
α7R4ポートレートTAMRON 70-180・肌寒いですが、上海植物園の東京桜はもう満開のようです。
3日前
タオバオで国家补贴（補助）対象商品を購入してもらったら予想より面倒だった件
4日前
2025年4月・中国人民元為替レート・日本の郵便局ATMから5万円を引き出し
5日前
週末上海外灘ポートレート撮影会
6日前
週末から新月期に入りますが上海近辺の天気は崩れるようです。
8日前
FIIO BT11のファームをVer 1.0.9にアップロードをしたら使えなくなった件
11日前
ここ最近のジムウォーキングで体重が減りやすくなったようです。
12日前
Garmin Fenix8を6ヶ月ぐらい使ってみた感想・つけてるのが普通になりました。
13日前
カメラ本体∔レンズの重さがとても重い件
15日前
桜ポートレートを撮影しに行くはずが、寒すぎてテーマがポリスに変わってしまいました。
18日前
UL登山リュックに手を出そうと思いますが、迷走するリュック選び
20日前
KZ AZ20 有線イヤホンをBTイヤホンに変えるBTレシーバー
21日前
iPhoneでLADC・移動するならおとなしくAACで聞いておいたほうが快適かもしれない。
22日前
ダイエット体脂肪を減らすにははやはり週末が鬼門。
本場のインドカレーが食べれる！上海市内のオススメ店5選！
上海市内から上海の各空港（浦東、虹橋）への行き方！
上海から高鉄で30分！蘇州のオススメ観光スポット8選！
中国で一度は食べてほしい！カエル料理のオススメ店を紹介！
上海旅行でのオススメ観光スポット10選！
上海観光でオススメ！水郷の街「朱家角」
本場のビャンビャン麺を手軽に食べれるお店を紹介！
上海にある北京ダックのオススメ店を紹介！
アメリカンバーガーが食べれるオススメ店を紹介！
フォー、生春巻き好き必見！上海のオススメベトナム料理店紹介！
中国の高鉄（高速鉄道）乗り方ガイド！役立つ中国語も紹介！
ラム肉好き必見！コスパ抜群！生ラムが食べれるオススメ店紹介！
絶品パエリアが食べれるスペイン料理店を紹介！
蟹好きのためのお店、溢れ出る蟹飯、蟹麺を紹介
中国在住のスタバ好き必見！格安でコーヒーを注文する方法！
16日前
長期休載のお知らせ。
フランスの原子力空母がフィリピンと軍事演習を行い、中国とフィリピンの摩擦がエスカレート
国防総省、来週から5400人の試用期間職員を解雇へ
フィリピンが中国人経営の振り込め詐欺センターを摘発、さらに200人の人身売買された中国人がミャンマーから救出され帰国
トランプ大統領：輸入車に25％の関税を課すと4月に発表
中国、クリーンエネルギーで新記録樹立
中国の高温超電導における新たなブレークスルー：ニッケル系材料がマクミラン限界を突破
マスクの政府效率部（DOGE）が資金援助を打ち切り、中国の人権に焦点を当てた複数のNGOが影響を受ける
DeepSeekが雇用市場の苦境に拍車をかける恐れ
米インド太平洋軍司令官、中共が軍事演習を通じて台湾を攻撃する恐れがあると警告
米国か中国か？ どちらにつくか迫られるラテンアメリカ
AIは民主主義か独裁か？ 中国と米国は「名指しせず」攻撃し合う
アメリカはウクライナに降伏を迫っているのか？
アップル、アリババと共同で中国ユーザーをターゲットにしたAI機能を開発中との噂
トランプ大統領、環境正義局閉鎖の噂
上海の金橋地区にあるイタリアンレストラン『Cameo』
上海で『はま寿司』に行ってみた
20221023【週末更新‼】過去記事振り返り。～時を戻そう。～
20221022【週末更新‼】過去記事振り返り。～時を戻そう。～
上海の古北にある老舗イタリアン『h-acca』
【上海】チャールズさんが作ったハンバーガー屋さん『CHARLIE’S』
上海の金橋にある道教の寺院『文昌宮』
上海の金橋にあるアイリッシュビストロ『Flying Fox（飛狐）』
20221009【週末更新‼】過去記事振り返り。～時を戻そう。～
上海の金橋にある輸入食品が揃うスーパー『TIMES GROCERY』
上海の金橋にある滞在型ホテル『グリーンコート プレミア（上海金橋碧雲閣服務公寓）』
20221002【週末更新‼】過去記事振り返り。～時を戻そう。～
上海浦東にある一度は行きたいカフェ La Parisienne
上海古北地区の人気な海鮮居酒屋『一幸』
20220925【週末更新‼】過去記事振り返り。～時を戻そう。～
4日前
【中国】個人所得税の申告完了！果たして還付は受けられるのか！？
5日前
星読みの先生が3月末が危ないと言っている
5日前
1日が過ぎるのが早すぎる
6日前
保険のお勉強とイベント参加
7日前
ショートビデオ翻訳をやってみた
8日前
アテンド通訳DAY
13日前
前の会社はやっぱりヤバい会社だったみたい
14日前
女子会！
15日前
上海2店舗目！七鮮がLivatにできてた
18日前
銘柄シャッフル
21日前
【中国永住証】現地民みたいになんでもできると思ったら大間違い
22日前
今日で100日！
25日前
中国永久居留証の理想と現実
26日前
中国・永久居留証申請 時系列おさらい
12367に日本語通訳サービスがあった！
3日前
ヒゲ脱毛の医療脱毛・美容脱毛・家庭用脱毛機、あなたに合った脱毛方法は?
3日前
ヒゲ脱毛の医療脱毛・美容脱毛・家庭用脱毛機、あなたに合った脱毛方法は?
8日前
ヒゲ脱毛したい
埼玉県に引っ越しました。
WiMAXを継続するかSoftBank AirかRakuten Turboか
任意継続の手続きについて
大谷翔平選手の二刀流を「リスクヘッジ」という観点から考える
これまでで投資での一番の失敗
退職後は任意継続？国民健康保険？
日中の教育の違いについて
子供がiPadで見ているもの
FIREについて
沖縄で行きたいところ
電気工事士の資格を取っておけば良かった
2024年6月第2周目の資産状況
【ブログみる】アプリでブログを見る！ - grande viola hiroshima!!!〜偉大な紫〜
![セクシータレント小島みなみ/小岛南が香港の街中で突然登場公開着替え[動画]](https://img.blogmura.com/sites/88740/post-images/15850532/crop/290x290)
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![AKB48小嶋真子が番組内で発言した言葉に台湾のファンで物議に[画像]](https://img.blogmura.com/sites/88740/post-images/15850533/crop/290x290)
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![コンドームメーカーDurex(デュレックス杜蕾斯)の100人抜きに挑戦動画に苦情殺到[画像]](https://img.blogmura.com/sites/88740/post-images/15850528/crop/290x290)
コンドームメーカーDurex(デュレックス杜蕾斯)の100人抜きに挑戦動画に苦情殺到[画像]
![水原希子と趙薇(赵薇，ヴィッキー・チャオ)の豪華なショットが中国で話題に[画像]](https://img.blogmura.com/sites/88740/post-images/15850530/crop/290x290)
水原希子と趙薇(赵薇，ヴィッキー・チャオ)の豪華なショットが中国で話題に[画像]
![そっくり？パクリくまモン(熊本熊)が中国のテレビに登場中国でも批判[画像]](https://img.blogmura.com/sites/88740/post-images/15850520/crop/290x290)
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![2016年北京モーターショー開幕セクシータレント滝澤ローラ(泷泽萝拉)のコンパニオン姿[画像]](https://img.blogmura.com/sites/88740/post-images/15850519/crop/290x290)
2016年北京モーターショー開幕セクシータレント滝澤ローラ(泷泽萝拉)のコンパニオン姿[画像]
![2ch(2ちゃんねる)で最も美しい桜少女と称された中国美少女グループAstro12[画像]](https://img.blogmura.com/sites/88740/post-images/15850518/crop/290x290)
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![セクシータレントJULIAが台湾空港で自慢のセクシーボディーを披露[画像]](https://img.blogmura.com/sites/88740/post-images/15850517/crop/290x290)
セクシータレントJULIAが台湾空港で自慢のセクシーボディーを披露[画像]
![ヌード，全裸？安心してください穿いてます!の全裸に見える画像が話題に[画像]](https://img.blogmura.com/sites/88740/post-images/15850525/crop/290x290)
ヌード，全裸？安心してください穿いてます!の全裸に見える画像が話題に[画像]
![第六届北京国際映画祭 日本映画ウィークが中国日本大使館官邸で開幕式,斉藤工などが参加[画像]](https://img.blogmura.com/sites/88740/post-images/15850529/crop/290x290)
第六届北京国際映画祭 日本映画ウィークが中国日本大使館官邸で開幕式,斉藤工などが参加[画像]
未来をマッピングして、仕事ややりたい事を進める手帳「FUTURE MAP JOURNAL 2024年度版 ライトブルー」
Ipadでデジタルになっても。やっぱり欲しいペン
The BALVENIE からお酒の話が盛り上がり
タイ国で、釣りに行ったあとの楽しみは？
パタヤのホテルに泊まったら、
Kaew Kaphrao Pu パタヤのガパオプー
Fat CoCo
beachで夕食を食べに行く前に
手帳術とは？ AIのCHATGPTに聞いてみた。
お土産で頂いた ごはんが進むヤツ
パタヤの好きなホテル
一人で暮らしていると野菜が余る
今回は、釣りでこんなの釣れました！！
スムージーが好きで！
南国の花
ベーリン整体院労働節休みなし営業!
上海の脊柱S彎曲骨盤も歪んでる両足の長さも違うお客様の声です!一段時間治療してもう凄く改善しました!
最近上海の天気が寒くて雨も降っています!ギックリ腰、首痛腰痛になる人も多いです!ベーリン整体院で痛みを取って、楽に上海の冬生活を過ごしましょう!春節も休みなし営業いたします!
一年間膝を伸びずお客様の声、2回でまっすぐになりました
上海ベーリン整体院でギックリ腰痛みを取って、楽に生活しましょう
上海中山公園整体院ギックリ腰、ヘルニア、痺れ、腰痛
上海整体院上海整体師【実録】ガンコな冷え性、今年こそどうにかする
うちの猫が怒った!どうすればいいだろう
中国人は何故これほど広場ダンスが好きなのだろう
60度ほどうつ向いた状態でスマホを操作すると、首（頸椎）には27キログラムの負荷がかかる
食欲で太りがちな秋で、マンツーマントレーニングで徹底的な体のメンテナンス、身体を鍛えて理想の身体を手に入れませんか?（南京西路でほかのジムでの指導も行っていて、運動後水泳やサウナを1時間利用できるスタジオもあるそうで、詳しくはトレーナー杜さんの微信で確認できます。）
上海市人民政府办公厅发布《关于调整第二届中国国际进口博览会期间公众休息日安排的通知》：将11月4日（周一）、11月5日（周二）调整为休息日，相应将11月2日（周六）、11月9日（周六）调整为工作日。
お客様の声です!ありがとうございます
お客様の声です
中秋節休みなし営業いたしますよ
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【VLOG】WEEKLY VLOG＃14をアップしました。
【VLOG】#12と#13をアップしました。
【VLOG】上海週末遊vlog｜コナンカフェに行ってきた｜レトロ中国を体感｜祝・1歳｜オーダースーツを作る｜夏！花火！@上海ディズニー｜赤く染めた七夕(鍋)｜#11
【VLOG】bilibili world2020に行ってきた｜日本式かき氷との再会｜夏の牛肉鍋｜#10
【VLOG】VLOG#7#8#9更新｜ブログを初めて半年経ったらしい。
【VLOG】吉娃娃的一郎｜小狗的暑假｜游泳池｜#6
【VLOG】独栋咖啡｜最爱的日本拉面｜新品冰淇淋｜#5
【VLOG】猫猫天国｜韩国的烤肉｜菜单挑战@星巴克｜#4
【VLOG】咖啡店巡礼｜日本菜｜迪士尼小镇｜芝士蛋糕｜#3
【VLOG】豫園-外滩散歩｜下午茶｜吃最爱火锅｜#2
【記録】VLOG始めました。
【移住】中国に住んで手放せたもの
【好吃】ザリガニが美味しい季節が来ました。-安答烤鸭・龙虾烧烤城ｰ
【語学】学校を決めて通い始めるまでの話
銀行カードをATMに飲み込まれた場合の対処法
誕生日を超お得に過ごす方法＠上海
タイでも騙される トゥクトゥク詐欺
春秋航空の悪夢
中国銀行に行ってきた結果
中国銀行に出頭してねのお知らせ
ただただTOP DRYを褒めちぎる
お茶詐欺という超有名な上海の詐欺なのに男性が気づかずに終わるやつ
男性の産休？中国の出産付き添い休暇
中国現地採用 離職する時に考えること
中国労働法と労働契約法はきちんと勉強しましょう
中国就業許可のための健康診断（上海の場合）
中国観光ビザ Lビザ申請～取得＠中国ビザセンター東京
中国上海にて離職→転職活動→就業許可 ビザ 工作証 居留許可まで
日本一時帰国と中国上海で離職後の手続きなど
JWマリオット重慶 宿泊記 重庆 JW 万豪酒店 地上28階のクラブラウンジ(プラチナステータス不要）
【上海旅行準備】SIMカードとWeChat【1,270円】
【上海旅行準備】Alipayを登録した【スクショ説明】
中国に住んでみてよかった10の事
WeChat PayとAlipayどちらが旅行者は便利？実際に中国で使って比較してみた 中国旅行
🇨🇳中国鄭州5日間〜2024年年末年始・鄭州3日目、龍門石窟へ
🇨🇳中国鄭州5日間〜2024年年末年始・鄭州4日と最終日、鄭州市内観光
そうだ，蘇州へ行こう20～肖家巷を通って臨頓路へ～蘇州20
【2/4】上海旅行の準備/早速影響されてて草【20,264円】
中国旅行へ行く前に要チェック！知っておくべき、やっておくべき10の事
市域鉄 空港連絡線 エアポート・リンク・ライン虹橋空港と浦東空港 を40分で移動可能
中国でサクランボが大幅値下げ！チリ産豊作が影響？
中国ホテルチェーン「アトゥール(Atour)」の枕が人気を集める理由
一年の計を表明します～(≧▽≦)
「おうちで世界遺産」の「中国の世界遺産12」に「普洱の景邁山古茶林の文化的景観」「バダインジャラン砂漠 – 聳える砂丘群と湖沼群」「北京中軸線：中華の理想的秩序を示す建造物群」を追加しました
あの華やかだった街が今…サンフランシスコ百貨店の“閉店ラッシュ”に思うこと
借りる費用やホテル代を考えたらポータブルエアコン買った方が安い？！
ワクワクがやってきました♪
サムイ島旅行記⑥～【滞在2日目】大雨のサムイ島でお土産探し～
スイスの桜
’25 1月 フロリダの旅 ⑩ / ココアビーチ
’25 1月 フロリダの旅 ⑨ / ケネディ宇宙センター ②
胃がキリキリ痛む
ラヴェルナを訪ねて帰りにピザの夕食 夏時間のおかげ
イード？ レバラン？ イドゥル・フィトリ？多様な呼び名が語るイスラム文化の魅力
素敵な友人達との会食
バイラムは夫と2人でのんびりな日々
ラーメン→餃子→生ビール！サンフランシスコで「ザ・ジャパン」をキメる
🩰🇫🇷バレエの先生やりながら通信制大学→フランスの大学(語学)→フランスの大学で学士課程
WK 13-2025 Workout Journal
