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【海外2拠点生活】マラウイに戻りました 07Aug2024

アディスアベバ ボレ国際空港の搭乗口は、今回はB7。B1～7はセキュリティチェックは無く、そのお陰で”水のボトル”も空港内で買えます。※アディスアベバの空港搭乗口A14、15、16では再度セキュリティチェックがあり、ペットボトルも没収されてしまうのでご注意を。（2024年5月時）アディスアベバってあまり天気の良くないところのような気が・・・今日も冴えない空模様で、15度。あら、寒い。乗り込みます！結構揺れの多いフライ...

2024/08/08 07:00

やりたいな～と思うことをただ単純にやってみよう バスボム作り 7 シュワシュワ長持ち

バスボムの特徴の1つ、シュワシュワ。この発砲はどうして起こるのか。バスボムを作るメイン材料であるクエン酸(Citric acid)と重曹(Sodium bicarbonate＝Baking soda)。この二つ粉の状態で混ぜるだけでは何の化学反応も起こしません。でも、クエン酸と重曹を混ぜたものを、水（またはお湯）と触れるとそれらは溶けて、クエン酸が重曹に反応してガス（二酸化炭素）として発砲するんです。シュワシュワ。その”発砲”が他の材料のアロ...

2024/08/09 07:00

【便秘解消、糖尿病予防】お気に入り 低糖質パン

好きなものなのに全部ダメ！！は、逆に心に良くないので、昼食に食べてます。2枚。（もう4枚も食べません😅）今は、こちらの🍞パンを発見し愛食してます。Livlife リブライフLivlife Seriously Seeded Sliced Bread500g2ポンド(380円)なにがすごいって、これ、炭水化物が普通のパンの半分。それにタンパク質が多いんです！100gで、カロリー 243kcal食物繊維 12.2gタンパク質 25.9g炭水化物 10.2g糖質 3.1g炭水化物が100gあたり、食...

2024/08/04 19:00